Nicht nur im Sommer wichtig: So gut ist es für den Körper,...

Nicht nur im Sommer wichtig: So gut ist es für den Körper, wenn Sie viel Wasser trinken

vor 6 Stunden - Chip

Wasser ist ein essenziell für den menschlichen Körper und die Gesundheit. Doch wie wichtig ist es wirklich und welche Art von Wasser ist eigentlich am besten?weiterlesen »

Chip

Men's Health

Kölnische Rundschau

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DEAVITA

Abnehmen mit Wasser: Mit Wasser zum Wunschgewicht: So unterstützt es deinen Fettabbau

vor 15 Stunden - Men's Health

Abnehmen kann ganz schön komplex sein: Ernährung, Training, Schlaf – alles soll perfekt ineinandergreifen. Doch ein wichtiger Faktor wird leicht übersehen: deine Flüssigkeitszufuhr. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr...weiterlesen »

Alte Regel ohne Beweise: Warum Essen direkt vor dem Schwimmen bedenkenlos möglich ist

vor 18 Stunden - Kölnische Rundschau

Nach dem Essen eine halbe Stunde warten, bevor man Schwimmen geht? Dr. Magnus Heier erklärt, warum das nicht notwendig ist. Sie ist eine der Regeln, die nicht nur Ältere ganz fest verinnerlicht haben:...weiterlesen »

Nachhaltig Gewicht verlieren: Fettabbau und Muskelaufbau: Hannas Weg zu 10 Kilo weniger

vor einem Tag - FIT FOR FUN

YouTuberin Hanna Kim hat ihr Abnehmziel durch kleine, aber wirkungsvolle Anpassungen erreicht. Ihre Strategie für nachhaltigen Fettabbau und Muskelaufbau demonstriert, wie du ähnliche Ergebnisse erzielen...weiterlesen »

Nur am Rücken abnehmen? Was wirklich hilft – laut Studien und Experten

vor einem Tag - DEAVITA

Wir haben uns die spannendsten Studien angeschaut und erklären, was wirklich hilft, um Fett am Rücken zu verlieren. Ein starker Rücken kann mehr als nur gut aussehen: Er verbessert die Haltung, schützt...weiterlesen »