Ernährungsexpertin rät: Diese 7 Lebensmittel solltest du (fast) jeden Tag essen

vor 13 Stunden - UTOPIA

Bei gesunder Ernährung geht es nicht nur um Verzicht, sondern auch darum, bestimmte Zutaten bewusst zu konsumieren. Diese 7 Lebensmittel sind Teil einer gesunden Ernährung und sollten deshalb täglich auf...weiterlesen »

Von Blue Zones bis Vitamine: Die großen Irrtümer der Longevity-Bewegung & was uns wirklich gesund altern lässt

vor 12 Stunden - food-monitor

Der aktuelle Longevity-Trend ist eine breite gesellschaftliche und (pseudo)wissenschaftliche Bewegung, die sich intensiv damit beschäftigt, nicht nur die Lebensspanne (die Anzahl der Lebensjahre), sondern...weiterlesen »

Abkühlen mit der Mittelmeerdiät

vor 16 Stunden - food-monitor

Die Temperaturen steigen, die Tage werden länger und mit dem Sommer wächst auch das Bedürfnis nach leichter, gesunder Ernährung. Besonders beliebt: die Mittelmeerdiät, inspiriert von den traditionellen...weiterlesen »

Gesunde Ernährung beginnt mit Abwechslung: So stellen Sie Ihre Ernährung langfristig um

vor einem Tag - freshideen.com

Gesunde Ernährung – das klingt für viele immer noch nach Verzicht, fadem Geschmack und sturem Salatessen. Aber wenn das Ihre Vorstellung von gesundem Essen ist, dann haben Sie vermutlich nur die halbe...weiterlesen »

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