Studie findet Trick für mehr Training: Sportgeräte mit Namen!

vor 15 Stunden - Apotheken-Umschau

Harald, die Hantel, oder Lina, das Laufband: Wer Schwierigkeiten hat, seine Sportziele einzuhalten, sollte seinen Sportgeräten Namen geben. Wer seinen Trainingsgeräten menschliche Eigenschaften zuweist,...weiterlesen »

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Evolutionsbiologe: Schlank dank Sport? Von wegen! Experte räumt mit dem größten Abnehm-Mythos auf

vor 17 Stunden - Stern

Dieses Interview stammt aus dem stern-Archiv und erschien zuerst im Juni 2023. Herr Pontzer, in diesen Wochen machen viele Sport, um ein paar Kilo abzunehmen. Ist das der beste Weg? Nein, das hilft beim...weiterlesen »

Effektives Training: Laufband vs. Outdoor: Welches Laufen passt zu dir besser?

vor 20 Stunden - FIT FOR FUN

Einige bevorzugen das Laufband, während andere gern durch die Natur joggen. Diese Vorlieben können verschiedene Auswirkungen auf deine Leistung, den Kalorienverbrauch und das Verletzungsrisiko haben. Ein...weiterlesen »

Padel, Pilates, Pedale: 3 Fitnesstrends im Check

vor einem Tag - Kurier

Neue Sportarten sorgen für frischen Wind im Trainingsalltag – und motivieren zur Bewegung. Aber was bringen sie wirklich? Ob muskelkräftigend, ausdauernd oder koordinativ – moderne Bewegungsformen wie...weiterlesen »