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Vitamin C: In diesen 36 Lebensmitteln ist am meisten enthalten

vor 19 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin C, wissenschaftlich auch Ascorbinsäure genannt, ist nicht nur wichtig für Knochen, Haut und Zähne, sondern kann auch gegen Müdigkeit helfen. Als Antioxidans hilft Vitamin C vor oxidativem Stress,...weiterlesen »

Vitamin-B1-Diese-30-Lebensmittel-sind-gute-Thiamin-Quellen

Vitamin B1: Diese 30 Lebensmittel sind gute Thiamin-Quellen

vor 19 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin B1 braucht der Körper für ein gesundes Nervensystem und einen normalen Energiestoffwechsel. Gute Thiamin-Quellen sind Schweinefleisch, aber vor allem Getreideprodukte, wie Weizenkeime oder Haferkleie,...weiterlesen »

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