Nahrungsergänzungsmittel für Kinder: Was sinnvoll ist und...

Nahrungsergänzungsmittel für Kinder: Was sinnvoll ist und was nicht

vor 5 Stunden - Hambuger Abendblatt

Hamburg. Bei einer gesunden Ernährung sind zusätzliche Vitamine oder Mineralien verzichtbar – und manchmal sogar schädlich. Doch es gibt Ausnahmen. „Immun-Smoothie“, „Denk-Bärchen mit Waldfruchtgeschmack“,...weiterlesen »

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10 vitaminreiche Lebensmittel, die Sie jetzt in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, laut Ernährungsexperten

vor 9 Stunden - el-aviso.es

Fühlst du dich häufig müde, wirst öfter krank oder bemerkst Veränderungen an Haut und Haaren? Dein Körper könnte dir etwas signalisieren: Dir fehlen essentielle Vitamine. Da Nährstoffdefizite – besonders...weiterlesen »

Vitamin-B12-Mangel und Gewichtszunahme: Wie hängt das zusammen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin B12 ist unter anderem an der Regulation des Energiehaushalts beteiligt und somit essenziell für den Körper. Über eine ausgewogene Ernährung lässt sich der tägliche Bedarf an Vitamin B12 gut decken,...weiterlesen »

Vitamin B12 richtig einnehmen: Das sollten Sie beachten

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin B12 hat eine gewisse Sonderstellung unter den B-Vitaminen : Es ist chemisch gesehen das komplexeste Molekül und braucht ein Transportprotein, um vom Magen in den Dünndarm zu gelangen und dann weiterverarbeitet...weiterlesen »

Vitamin-E-Mangel entgegenwirken: Symptome, Ursachen, Hintergrund

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin E wird ausschließlich durch Pflanzen erzeugt und ist wichtig für die Nährstoffversorgung. Es ist hauptsächlich in fettreichen Pflanzen wie Raps zu finden (durch Lipide) und schützt mehrfach ungesättigte...weiterlesen »

Vitamin-B2-Mangel: Diese Symptome sollten Sie kennen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin B2 , auch als Riboflavin bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin aus der Vitamin-B-Familie. Früher trug der Nährstoffspender die Bezeichnung Vitamin G - diese wird heutzutage jedoch nicht mehr...weiterlesen »

So zeigt sich ein Vitamin-B5-Mangel im Körper

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin B5, auch Pantothensäure genannt, gehört zu der Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine . Das Vitamin kommt in allen Lebensmitteln vor – deshalb auch der Name, der sich vom griechischen "pantos" ("von...weiterlesen »

Warum Vitamin B7 (Biotin) so wichtig ist: Wirkung und Mangel-Symptome

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin B7 (Biotin) gehört zur Gruppe der B-Vitamine und wird auch als "Schönheitsvitamin" oder "Vitamin H" bezeichnet, um die Wirkung auf Haut und Haare hervorzuheben. Eine Einnahme von Vitamin B7 führt...weiterlesen »

Wie viele Vitamine brauchen wir wirklich?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Blutergüsse, entzündetes Zahnfleisch, schmerzende Gelenke: Unter Seefahrern war früher Skorbut eine schwere, oft tödliche Plage. Nach Monaten einseitiger Ernährung litten viele Matrosen an einem chronischen...weiterlesen »

Vitamine für Kinder: Das hilft Wachstum und Immunsystem wirklich

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamine sind für Kinder besonders wichtig – der Körper braucht zum Beispiel Vitamin D für eine gesunde Entwicklung der Knochen und Vitamin K für eine normale Blutgerinnung. Außerdem spielen Vitamine eine...weiterlesen »

Vitamine für die Haare: Was hilft wirklich?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt ein Vitamin , dessen wissenschaftliche Wirkung auf die Haare bestätigt wurde: Vitamin B7 (Biotin) . Das B-Vitamin wird deshalb auch "Vitamin H" genannt. Auch Spurenelemente, wie Zink, Selen und...weiterlesen »

Vitamin D richtig einnehmen: Das sollten Sie wissen

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Wohl kaum ein anderes Vitamin , erhitzt die Gemüter so sehr wie Vitamin D. Gerne wird es auch als "Sonnenvitamin" bezeichnet, denn der Körper deckt etwa 80 Prozent des Vitamin-D-Bedarfs über die Sonne...weiterlesen »

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