vor 7 Stunden - Chip
Sollte man für die optimale Fettverbrennung auf Cardio- oder auf Krafttraining setzen? Beide Trainingsarten bieten unterschiedliche Vorteile, aber welche ist effektiver?weiterlesen »
Chip
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vor 9 Stunden - GQ
Unter Bulking und Cutting kann man sich erstmal nicht viel vorstellen, doch dahinter steckt die effektivste Methode fürs Training. Ein Experte erklärt. Es gibt einen Trend, der in der Fitnesswelt besonders...weiterlesen »
vor 12 Stunden - FIT FOR FUN
Ein Waschbrettbauch in einem Monat? Diese Herausforderung verspricht sichtbare Bauchmuskeln innerhalb von 30 Tagen. Mit dem richtigen Training und der passenden Ernährung kannst du dein Ziel schneller...weiterlesen »
vor 14 Stunden - FIT FOR FUN
Du hast gefühlt schon alles versucht, aber das lästige Bauchfett will nicht verschwinden? Finde hier, wie du deinen besser Trainingsfokus verschiebst. Der regelmäßige Gang zum Cardio-Kurs und der gesunde...weiterlesen »
vor einem Tag - Men's Health
Wenn du abnehmen willst, hoffst du vielleicht, dass zuerst der Bauch flacher wird oder das Fett an Rücken oder Brust verschwindet. Die Realität sieht leider anders aus: Du kannst nicht steuern, wo dein...weiterlesen »
vor einem Tag - el-aviso.es
Cardio, Crunches, ein Kaloriendefizit – was es braucht, um Bauchfett zu verlieren, ist kein großes Geheimnis. Doch dieses hartnäckige Fett wirklich loszuwerden und fernzuhalten, ist eine andere Sache....weiterlesen »