Trinkroutine, Salzgebäck, Wasserspray – Hitzetipps für Ältere

vor 5 Stunden - upday.com

30 Grad und mehr: Heiße Sommertage sind eine Belastung für den Körper – für manche mehr als für andere. Besonders gefährdet sind ältere und pflegebedürftige Menschen, heißt es im «Hitzeknigge» des Umweltbundesamtes....weiterlesen »

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Wenig trinken? 5 Lebensmittel versorgen Sie trotzdem mit Flüssigkeit

vor 21 Stunden - Chip

Fällt es Ihnen schwer, genug Wasser am Tag zu trinken? Diese fünf Lebensmittel helfen, Ihren Flüssigkeitshaushalt aufzufüllen.weiterlesen »

Alkohol und Sonnencreme: Das sollten CSD-Besucher über die Hitze wissen

vor einem Tag - Abendzeitung

Das Wochenende in München steht ganz unter dem Zeichen des Christopher Street Day (CSD). Zahlreiche Veranstaltungen sind am Samstag und Sonntag in der Innenstadt geplant, Höhepunkt ist die CSD-Parade am...weiterlesen »

Sommer-Getränke: Diese Optionen sind noch besser als Wasser

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Steigen draußen die Temperaturen, ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Als Standard gelten täglich zwei Liter Wasser. Gerade im Sommer gibt es allerdings einige Getränke, die den Körper noch besser...weiterlesen »

Achtung, Hitze: Was CSD-Besucher und -Teilnehmer am Wochenende beachten müssen

vor einem Tag - Abendzeitung

Wasser war gestern: Studie zeigt, welches Getränk Sie bei Hitze länger frisch hält

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Studien zeigen: Bei Hitzetagen versorgt uns Wasser zwar kurzfristig – aber Milch oder Kokoswasser halten die Flüssigkeit deutlich länger im Körper. Warum das so ist und wann es sich lohnt, umzusteigen.weiterlesen »

Was passiert, wenn Sie dehydriert sind? Ein Hausarzt erklärt die Gesundheitsrisiken.

vor einem Tag - el-aviso.es

Wasser spielt eine wichtige Rolle bei vielen Körperfunktionen, wie z.B. Temperaturregulierung, Verdauung von fester Nahrung und Ausscheidung von Abfällen durch Urin und Schweiß, erklärt Hausarzt Neel Patel....weiterlesen »

Frische Tipps bei hohen Temperaturen: Wie Sie durch die nächste Hitzewelle kommen

vor einem Tag - Süddeutsche

Schattenplätze suchen, Kräutertee trinken oder mittags einfach mal ein Schläfchen machen. So lässt es sich an heißen Tagen aushalten. Auf manche Dinge kommt man wohl auch von allein: Dass eine alte Kirche...weiterlesen »

Sommer in Leipzig: Getränke, Abkühlung, Warnsignale – worauf ist beim Sport zu achten?

vor einem Tag - Leipziger Volkszeitung

Abkühlung und Trinken sind das A und O gegen die Hitze. Quelle: Markus Tischler Dehydrierung, Kreislaufprobleme und mehr: Ausdauersport ist im Sommer nicht ganz ungefährlich. Ein Mediziner und eine Sportwissenschaftlerin...weiterlesen »

Bei Hitze: Diese Getränke sind im Sommer gut für den Körper

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Wenn es im Sommer warm ist, können Ihnen kalte Getränke beim Abkühlen helfen. Andere sagen wiederum, dass Ihnen dabei eher warme Getränke helfen. Was aber stimmt wirklich? Auch wenn kalte Getränke im Sommer...weiterlesen »

Sport bei Hitze: So viel Wasser solltest du beim Sport trinken

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Durchs Schwitzen beim Sport verlieren wir viel Flüssigkeit. Diesen Mangel müssen wir ausgleichen, sonst dehydrieren wir. Aber wann sollte man am besten zur Wasserflasche greifen – während des Trainings...weiterlesen »