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Von einem Fitnesstrainer: Mit diesen Tipps klappt das Abnehmen ohne Kalorienzählen

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Fitnesstrainer Chad Hargrove hat sechs simple Tipps, die dir helfen Gewicht zu verlieren, ohne, dass du dabei Kalorien zählen oder Diäten machen musst. Abnehmen, ohne ständig Kalorien zu zählen – das geht!...weiterlesen »

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Workout: So stärkst du deine Bein- und Po-Muskeln effektiv

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Viele Fitnessbegeisterte möchten Fett im unteren Körperbereich reduzieren, wo große Muskelgruppen für Fettverbrennung und Definition sorgen. Effektive Workouts, kombiniert mit richtiger Ernährung und Beständigkeit,...weiterlesen »

Abnehmen: So oft musst du Ausdauer trainieren, um Bauchfett zu verlieren

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Dass Cardio helfen kann, Fett zu verlieren, ist allseits bekannt. Doch wie viel muss man wirklich trainieren, um Bauchfett zum Schmelzen zu bringen? Eine Joggingrunde mehr am Morgen , ein bisschen Schwitzen...weiterlesen »

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