vor 9 Stunden - RTL
Wälzt ihr euch auch Nacht für Nacht schlaflos im Bett hin und her? Damit könnte nun Schluss sein: US-Forscher haben herausgefunden, dass ein einfacher Ernährungs-Hack uns sofort besser ein- und durchschlafen...weiterlesen »
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Chip
UTOPIA
vor einem Tag - Chip
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Wenn es Ihnen schwerfällt, ausreichend Gemüse in Ihren Alltag zu integrieren, haben wir hier sieben einfache und praktische Tipps für Sie.weiterlesen »
vor einem Tag - UTOPIA
Bei gesunder Ernährung geht es nicht nur um Verzicht, sondern auch darum, bestimmte Zutaten bewusst zu konsumieren. Diese 7 Lebensmittel sind Teil einer gesunden Ernährung und sollten deshalb täglich auf...weiterlesen »
Bestimmt kennst du diese Ernährungsempfehlung: 5 Portionen Obst und Gemüse soll man pro Tag essen. Aber wie aktuell und sinnvoll ist dieser Richtwert eigentlich? Die „5-am-Tag“-Empfehlung ist Teil einer...weiterlesen »