vor 8 Stunden - Brigitte
Es dauert seine Zeit, bis die Hormonumstellung während der Wechseljahre abgeschlossen ist. Die besten Tipps, um entspannt durch diese Zeit zu kommen. Achte auf gesunde Ernährung – selten Fleisch, viel...weiterlesen »
Brigitte
el-aviso.es
gofeminin
FIT FOR FUN
Augsburger Allgemeine
vor 12 Stunden - el-aviso.es
[Bild: Frau mit grauem T-Shirt, die ihre „Love Handles“ im Spiegel betrachtet] „Rettungsringe“, „Muffin-Top“, „Speckröllchen“ – diese abwertenden Begriffe stigmatisieren Menschen mit überschüssigem Fett...weiterlesen »
vor einem Tag - gofeminin
© Adobe Stock Vorab im Video: Dieses effektive Workout dauert nur 7 Minuten! Du machst regelmäßig Sport, aber die Pfunde bleiben oder Muskeln zeigen sich nicht? Dahinter könnten diese Fitness-Fehler stecken....weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Yoga entspannt – und hilft beim Abnehmen: Bestimmte Asanas kurbeln den Kalorienverbrauch an und beeinflussen sogar dein Essverhalten positiv. Yoga wird häufig mit Entspannung und Achtsamkeit in Verbindung...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Laufen unterstützt den Gewichtsverlust, wenn bestimmte Bedingungen erfüllt sind. Mit gezieltem Training und der passenden Ernährung kannst du sichtbare Erfolge erzielen. Viele Menschen setzen beim Abnehmen...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine
Fette sind womöglich die größten Feinde für Personen, die auf gesunde Weise Gewicht verlieren möchten. Laut Öko Test liefert Fett mit 9,3 Kilokalorien pro Gramm (kcal/g) mehr als doppelt so viel Energie...weiterlesen »
Kalorienkontrolle gilt als bewährte Methode für effektiven Gewichtsverlust. Praktikable Strategien und Reddit-Community-Erfahrungen unterstützen dich dabei, dein Ziel zu erreichen. Falls du bereits einige...weiterlesen »
Fitnesstrainer Chad Hargrove hat sechs simple Tipps, die dir helfen Gewicht zu verlieren, ohne, dass du dabei Kalorien zählen oder Diäten machen musst. Abnehmen, ohne ständig Kalorien zu zählen – das geht!...weiterlesen »