vor 7 Stunden - FIT FOR FUN
Viele Menschen, die abnehmen wollen, stören sich vor allem am Bauchfett. Weniger Bauchfett macht aber nicht nur eine schöne Figur, sonder schützt auch vor zahlreichen Krankheiten. Wir verraten 14 Tipps,...weiterlesen »
FIT FOR FUN
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gofeminin
Augsburger Allgemeine
vor 14 Stunden - el-aviso.es
[Bild: Frau mit grauem T-Shirt, die ihre „Love Handles“ im Spiegel betrachtet] „Rettungsringe“, „Muffin-Top“, „Speckröllchen“ – diese abwertenden Begriffe stigmatisieren Menschen mit überschüssigem Fett...weiterlesen »
vor einem Tag - gofeminin
© Adobe Stock Vorab im Video: Dieses effektive Workout dauert nur 7 Minuten! Du machst regelmäßig Sport, aber die Pfunde bleiben oder Muskeln zeigen sich nicht? Dahinter könnten diese Fitness-Fehler stecken....weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Yoga entspannt – und hilft beim Abnehmen: Bestimmte Asanas kurbeln den Kalorienverbrauch an und beeinflussen sogar dein Essverhalten positiv. Yoga wird häufig mit Entspannung und Achtsamkeit in Verbindung...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Laufen unterstützt den Gewichtsverlust, wenn bestimmte Bedingungen erfüllt sind. Mit gezieltem Training und der passenden Ernährung kannst du sichtbare Erfolge erzielen. Viele Menschen setzen beim Abnehmen...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine
Fette sind womöglich die größten Feinde für Personen, die auf gesunde Weise Gewicht verlieren möchten. Laut Öko Test liefert Fett mit 9,3 Kilokalorien pro Gramm (kcal/g) mehr als doppelt so viel Energie...weiterlesen »
Kalorienkontrolle gilt als bewährte Methode für effektiven Gewichtsverlust. Praktikable Strategien und Reddit-Community-Erfahrungen unterstützen dich dabei, dein Ziel zu erreichen. Falls du bereits einige...weiterlesen »
Fitnesstrainer Chad Hargrove hat sechs simple Tipps, die dir helfen Gewicht zu verlieren, ohne, dass du dabei Kalorien zählen oder Diäten machen musst. Abnehmen, ohne ständig Kalorien zu zählen – das geht!...weiterlesen »