vor 9 Stunden - Brigitte
Du hast unter der Woche keine Zeit – oder keine Lust – auf Sport? Eine Studie hat untersucht, ob es ausreicht, wenn wir nur am Wochenende trainieren. Mit überraschenden Ergebnissen. Wer Vollzeit arbeitet...weiterlesen »
Brigitte
FIT FOR FUN
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vor einem Tag - FIT FOR FUN
Dein Bauchmuskeltraining zeigt keine Wirkung? Drei Trainer erklären, welche Fehler viele machen – und wie es richtig funktioniert. Unter den Problemzonen ist er für Viele ohne Zweifel die Nummer eins:...weiterlesen »
HIIT – das bedeutet, du verbrennst in kurzer Zeit viele Kalorien. Dabei musst du nicht mal ins Fitnessstudio, um beim Sport ein bisschen an Gewicht zu verlieren. Wir haben die idealen Übungen für alle,...weiterlesen »
Viele Menschen, die abnehmen wollen, stören sich vor allem am Bauchfett. Weniger Bauchfett macht aber nicht nur eine schöne Figur, sonder schützt auch vor zahlreichen Krankheiten. Wir verraten 14 Tipps,...weiterlesen »
vor einem Tag - el-aviso.es
[Bild: Frau mit grauem T-Shirt, die ihre „Love Handles“ im Spiegel betrachtet] „Rettungsringe“, „Muffin-Top“, „Speckröllchen“ – diese abwertenden Begriffe stigmatisieren Menschen mit überschüssigem Fett...weiterlesen »
vor 2 Tagen - gofeminin
© Adobe Stock Vorab im Video: Dieses effektive Workout dauert nur 7 Minuten! Du machst regelmäßig Sport, aber die Pfunde bleiben oder Muskeln zeigen sich nicht? Dahinter könnten diese Fitness-Fehler stecken....weiterlesen »