So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor 9 Stunden - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

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Welcher Vitamin-D-Wert ist optimal?

vor 9 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin D hat viele Funktionen im Körper. Besonders wichtig ist aber seine Rolle im Knochenstoffwechsel. Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium und Phosphat und ist somit für gesunde Knochen essenziell....weiterlesen »

Magnesiummangel erkennen: Das sind die Symptome

vor 9 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein Mineralstoff. Es gehört zu den sogenannten Mengenelementen und ist überlebenswichtig für den Körper. Es wird zum Beispiel für die Nerven, Muskeln und den Aufbau von Knochen benötigt....weiterlesen »

Zu viel Magnesium: Eine Überdosierung kann diese Symptome auslösen

vor 9 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist an vielen Prozessen im zellulären Stoffwechsel beteiligt. Bei Stress und Sport erhöht sich der Bedarf. Es gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland. Welche Symptome...weiterlesen »

Blockt Sonnencreme Vitamin D? Das sagen Experten

vor einem Tag - wmn

Die meisten wissen, wie schädlich Sonnenstrahlen für unsere Haut sind. Doch die Sonne hat auch etwas Gutes: Sie sorgt dafür, dass unser Körper Vitamin D bilden kann. Scheint sie nicht, erleiden viele Menschen...weiterlesen »

Gesund durch den Sommer: Warum Vitamin C jetzt besonders wichtig ist

vor einem Tag - wmn

Kann es wirklich so einfach sein? Gerade im Sommer wollen wir einfach die sonnigen Tage genießen und uns keine Sorgen um unsere Gesundheit machen. Doch genau hier lauert die Sommergrippe schon. Einmal...weiterlesen »

Vitamin D richtig einnehmen: Das sollten Sie wissen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Wohl kaum ein anderes Vitamin , erhitzt die Gemüter so sehr wie Vitamin D. Gerne wird es auch als "Sonnenvitamin" bezeichnet, denn der Körper deckt etwa 80 Prozent des Vitamin-D-Bedarfs über die Sonne...weiterlesen »

Magnesiummangel bei Frauen: Auf diese Symptome müssen Sie achten

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Der Mineralstoff Magnesium kann nicht vom Körper selbst hergestellt und muss deshalb über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Er ist laut Verbraucherzentrale besonders wichtig...weiterlesen »