So zeigt sich ein Vitamin-D-Mangel: Diese Symptome müssen...

So zeigt sich ein Vitamin-D-Mangel: Diese Symptome müssen Sie erkennen

vor 7 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und kann vom Körper gespeichert und sogar selbst produziert werden. Dazu benötigt er aber Sonnenstrahlen. Wer sich nicht genügend im Freien aufhält, kann...weiterlesen »

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So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Welcher Vitamin-D-Wert ist optimal?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D hat viele Funktionen im Körper. Besonders wichtig ist aber seine Rolle im Knochenstoffwechsel. Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium und Phosphat und ist somit für gesunde Knochen essenziell....weiterlesen »

Magnesiummangel erkennen: Das sind die Symptome

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein Mineralstoff. Es gehört zu den sogenannten Mengenelementen und ist überlebenswichtig für den Körper. Es wird zum Beispiel für die Nerven, Muskeln und den Aufbau von Knochen benötigt....weiterlesen »

Zu viel Magnesium: Eine Überdosierung kann diese Symptome auslösen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist an vielen Prozessen im zellulären Stoffwechsel beteiligt. Bei Stress und Sport erhöht sich der Bedarf. Es gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland. Welche Symptome...weiterlesen »

So wirkt sich Magnesium auf den Blutdruck aus

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein Mineralstoff, den der Körper bei etlichen Stoffwechselprozessen verbraucht. Wenn es fehlt, kann es unter anderem zu Muskelschmerzen , aber auch Migräne und Verdauungsproblemen kommen....weiterlesen »

Blockt Sonnencreme Vitamin D? Das sagen Experten

vor 2 Tagen - wmn

Die meisten wissen, wie schädlich Sonnenstrahlen für unsere Haut sind. Doch die Sonne hat auch etwas Gutes: Sie sorgt dafür, dass unser Körper Vitamin D bilden kann. Scheint sie nicht, erleiden viele Menschen...weiterlesen »

Gesund durch den Sommer: Warum Vitamin C jetzt besonders wichtig ist

vor 2 Tagen - wmn

Kann es wirklich so einfach sein? Gerade im Sommer wollen wir einfach die sonnigen Tage genießen und uns keine Sorgen um unsere Gesundheit machen. Doch genau hier lauert die Sommergrippe schon. Einmal...weiterlesen »

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