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30-Pflanzen-Challenge: Wie Vielfalt unseren Darm stärkt

vor 5 Stunden - Tagesschau

Obst, Gemüse, Nüsse und Kräuter: Wer schafft es, 30 verschiedene Pflanzen pro Woche zu essen? Hinter dieser Challenge steckt die Wissenschaft eines gesunden Darms. Was bringt das tatsächlich? Viel hilft...weiterlesen »

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Lebensmittel mit Präbiotika: Diese Ernährung hilft dem Darm

vor 2 Tagen - Hambuger Abendblatt

Wer etwas für seine Darmgesundheit tun möchte, sollte zu Lebensmitteln mit Präbiotika greifen. Diese Produkte sind die besten Quellen. Im Darm befinden sich mehrere Billionen Bakterien. Der überwiegende...weiterlesen »

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