Spinat vs. Grünkohl: Welches Gemüse punktet bei Gesundheit...

Spinat vs. Grünkohl: Welches Gemüse punktet bei Gesundheit und Nährwert?

vor 13 Stunden - desired

Ob als Beilage, im Smoothie oder als Hauptzutat in herzhaften Gerichten – Spinat und Grünkohl zählen zu den beliebtesten grünen Gemüsesorten. Beide sind wahre Nährstoffpakete und gelten als besonders gesund....weiterlesen »

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B-Vitamine: Welche Konsequenzen hat eine Überdosierung?

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin B ist nicht gleich Vitamin B . Es gibt insgesamt acht verschiedene B-Vitamine, die ähnliche, aber auch ganz unterschiedliche Wirkungen im Körper haben können. Sie gehören alle zu den wasserlöslichen...weiterlesen »

Brokkoli, Zucchini & Co.: Welche 6 Gemüsesorten du lieber roh essen solltest

vor 13 Stunden - UTOPIA

Wer sich bewusst ernährt, versucht, möglichst viel Gemüse zu essen – einige Sorten sind dabei roh gesünder als gekocht. Auch wenn Rohkost manchmal gewöhnungsbedürftig ist, solltest du folgendes Gemüse...weiterlesen »

Wie viele Vitamine hat eine Banane?

vor 19 Stunden - Augsburger Allgemeine

Bananen sind eine wahre Energie-Bombe: Mit 88 Kilokalorien pro 100 Gramm macht das krumme Obst fit für den Tag. Auf leeren Magen sollte die Banane aber nicht unbedingt gegessen werden. Hier sehen Sie,...weiterlesen »