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Trotz Diät keine Erfolge auf der Waage? Häufig liegt das nicht an der Kalorienzufuhr. Eine Expertin erklärt, warum Muskelmasse beim Abnehmen eine entscheidende Rolle spielt. Wenn die Kilos trotz gesunder...weiterlesen »
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vor 17 Stunden - vital
Muskelaufbau ist nicht nur für Bodybuilder interessant – auch wer abnehmen möchte, profitiert enorm von mehr Muskelmasse. Denn Muskeln sind echte Kalorienverbrenner: Sie steigern den Grundumsatz und sorgen...weiterlesen »
vor einem Tag - vital
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper – und das macht sich auch beim Abnehmen bemerkbar. Gerade ab 50 fällt es vielen Menschen schwerer, überflüssige Pfunde loszuwerden. Der Stoffwechsel verlangsamt...weiterlesen »