Gesund älter werden: Schlaf in den Wechseljahren: So senkst du dein Herzinfarktrisiko

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Ausreichend erholsamer Schlaf kann in den Wechseljahren positive Auswirkungen auf dein Herz haben. Kleine Anpassungen im Alltag helfen, dein Wohlbefinden zu unterstützen. Die Wechseljahre bringen viele...weiterlesen »

Schutz vor Herzkrankheiten: Warum Dunkelheit beim Schlafen wichtig ist

vor 9 Stunden - FIT FOR FUN

Ein dunkles Schlafzimmer trägt zu erholsamem Schlaf bei und unterstützt die Herzgesundheit, wie durch aktuelle Studien belegt wird. Du weißt sicher, wie wichtig ein guter Schlaf für deine Gesundheit ist,...weiterlesen »

Schlafen im Hellen: Ungesund? Studie verrät, warum das Schlafzimmer besser dunkel sein sollte!

vor 12 Stunden - RTL

Kennt ihr diese Schlafzimmer-Diskussion? Die Schlafvorlieben verschiedener Menschen können mitunter ganz schön weit auseinander liegen: Die einen mögen’s heller, die anderen brauchen ein stockdunkles Zimmer,...weiterlesen »

Gesund schlafen: Dunkle Schlafzimmer sind besser fürs Herz

vor einem Tag - RTL

Kennt ihr diese Schlafzimmer-Diskussion? Die Schlafvorlieben verschiedener Menschen können mitunter ganz schön weit auseinander liegen: Die einen mögen’s heller, die anderen brauchen ein stockdunkles Zimmer,...weiterlesen »

KLICKEN