Langsamer Stoffwechsel?: 4 Symptome können darauf hinweisen

vor 6 Stunden - FIT FOR FUN

Woran erkennst du einen langsamen Stoffwechsel? Wir erklären es dir und was du dagegen tun kannst. Ob der Stoffwechsel effizient arbeitet oder länger braucht, ist sehr individuell. Ein ineffizienter Stoffwechsel...weiterlesen »

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Augsburger Allgemeine

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Abnehmen durch täglichen Spaziergang: Kann das klappen?

vor 7 Stunden - Augsburger Allgemeine

Wer kennt es nicht? Eigentlich müsste man die überschüssigen Pfunde längst mal angehen, wirklich Lust auf einen teuren Fitness-Studio-Vertrag oder sich wiederholende Jogging-Runden durch den Park hat man...weiterlesen »

Tipps für verschiedene Jahrzehnte: Je nach Alter: Worauf du bei deiner Ernährung achten solltest

vor 22 Stunden - FIT FOR FUN

Mit der richtigen Ernährung durchs Leben: So passt du deinen Speiseplan in jedem Alter optimal an – von den 20ern bis ins hohe Alter. Dein Körper verändert sich mit jedem Jahrzehnt – und damit auch seine...weiterlesen »

Ganz schön schweißtreibend: 3 Sportarten verbrauchen richtig viele Kalorien

vor 23 Stunden - FIT FOR FUN

Mit viel Spaß ist das Abnehmen deutlich einfacher. Wir zeigen dir drei Sportarten, bei denen du viele Kalorien verbrennst und dabei auch richtig Freude hast. Wer abnehmen will, sollte vor allem auf drei...weiterlesen »

Körper verändert sich: Gesund abnehmen ab 40 – mit diesen Strategien klappt‘s

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Abnehmen ab 40 ist möglich – mit gezielter Ernährung, mehr Bewegung und weniger Stress. So passt du deinen Lebensstil an und bleibst langfristig fit. Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig...weiterlesen »

Abnehmen ab 40: Fitte Lebensmitte zahlt sich aus

vor einem Tag - Stiftung Warentest

Abnehmen lohnt immer – auch in der Lebensmitte. Eine Studie zeigt: Schon wer nur ein paar Kilos verliert, kann chronischen Krankheiten vorbeugen und länger leben. Ab 40 verändert sich der Körper: Der...weiterlesen »

4 einfache Tipps: So verbrennst du zusätzlich 1.000 Kalorien pro Tag

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Mit gezielten Maßnahmen kannst du täglich 1.000 Kalorien zusätzlich verbrennen. Effektive Trainingsmethoden, alltagstaugliche Bewegungsstrategien und eine angepasste Ernährung unterstützen dich dabei....weiterlesen »