vor einem Tag - wmn
16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »
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GLAMOUR
vor 2 Tagen - Women's Health
Pasta mit bis zu 60 g Protein auf 100 g und weniger Kohlenhydraten: Protein-Nudeln klingen fast zu gut, um wahr zu sein. Doch welche Sorte der Eiweiß-Pasta ist im Vergleich die beste? Ob du dich ausgewogener...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Alkohol steht deinem Trainingserfolg im Weg. Aber wie viel Zeit sollte zwischen dem Sport und dem Genuss von alkoholischen Getränken vergehen, damit das Training nicht umsonst war? Man könnte meinen, dass...weiterlesen »
vor 2 Tagen - GLAMOUR
Vor oder nach dem Sport essen? Hier erfahrt ihr, welcher Zeitpunkt wirklich sinnvoll ist. Wir brauchen Energie , um uns bewegen zu können. Daher stellt sich allen, die trainieren, oft die Frage, ob man...weiterlesen »
Mit viel Spaß ist das Abnehmen deutlich einfacher. Wir zeigen dir drei Sportarten, bei denen du viele Kalorien verbrennst und dabei auch richtig Freude hast. Wer abnehmen will, sollte vor allem auf drei...weiterlesen »
vor 3 Tagen - wmn
vor 3 Tagen - FIT FOR FUN
Neue Studien verdeutlichen die zentrale Rolle der Ernährung beim Abnehmen. Bewegung allein könnte nicht ausreichen, um Gewichtsziele zu erreichen. Bewegung ist wichtig für die Gesundheit, aber wenn es...weiterlesen »