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Durch Schlaf abnehmen: So viele Kilos sind möglich

vor einem Tag - vital

Viele Menschen träumen davon, Gewicht zu verlieren, ohne mühsames Training oder strenge Diäten. Doch was wäre, wenn ein entscheidender Schlüssel zur Traumfigur direkt im Schlafzimmer liegen würde? Tatsächlich...weiterlesen »

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Auch die Nachtruhe verbraucht Energie: Schlaf ist Schwerarbeit – für Gehirn und Immunsystem

vor 3 Tagen - DER TAGESSPIEGEL

Wenn Sie joggen, verbraucht Ihr Körper etwa zehn Kilokalorien pro Kilogramm Körpergewicht pro Stunde – bei 70 Kilogramm also etwa 700 Kilokalorien. Bei ruhigem Sitzen, ohne irgendetwas zu tun – beim Fernsehen...weiterlesen »

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