vor einem Tag - Augsburger Allgemeine
Vitamine sind für uns lebensnotwendig. Eins davon: Das vor mehr als 100 Jahren entdeckte Vitamin D – das Sonnenvitamin. Hierbei handelt sich um so genannte Calciferole, wohinter sich eine Gruppe fettlöslicher...weiterlesen »
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Vitamin B12 ist unter anderem an der Regulation des Energiehaushalts beteiligt und somit essenziell für den Körper. Über eine ausgewogene Ernährung lässt sich der tägliche Bedarf an Vitamin B12 gut decken,...weiterlesen »
vor einem Tag - Men's Health
Wenn du Gewicht verlieren willst, kommst du an den Basics nicht vorbei: ein Kaloriendefizit, mehr Bewegung, ausreichend Schlaf, weniger Stress und genug Flüssigkeit. Teure Nahrungsergänzungsmittel allein...weiterlesen »
Muskelschmerzen können in ganz verschiedenen Körperregionen auftreten. Dabei sind verschiedene Ursachen möglich. Wir wollen uns in diesem Text auf Vitamin-Mangel als Auslöser der körperlichen Beeinträchtigungen...weiterlesen »
Mit steigendem Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Körpers nach, während die körperlichen Beschwerden gleichzeitig zunehmen. Aus diesem Grund ist gerade im Alter eine ausgewogene Ernährung besonders...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Obst ist wahnsinnig gesund und sollte unbedingt in deinem Speiseplan stehen – allerdings nicht mehr abends. Lies hier, was dahinter steckt. Obst und Gemüse sind nicht nur unheimlich lecker, sondern strotzen...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine
Viele Menschen fragen sich, wann der beste Zeitpunkt ist, um Vitamine zu sich zu nehmen. Ob morgens, nachmittags oder abends – die Antwort darauf ist nicht eindeutig und hängt von verschiedenen Faktoren...weiterlesen »
vor 2 Tagen - UTOPIA
Bestimmt kennst du diese Ernährungsempfehlung: 5 Portionen Obst und Gemüse soll man pro Tag essen. Aber wie aktuell und sinnvoll ist dieser Richtwert eigentlich? Die „5-am-Tag“-Empfehlung ist Teil einer...weiterlesen »
vor 3 Tagen - Augsburger Allgemeine
Vitamine sind für den Körper lebensnotwendig und gelten als gesund . So gesund, dass einige Studien zeigen, dass bestimmte Vitamine gegen Krebs und andere schwerwiegende Krankheiten vorbeugen können. Vitamine...weiterlesen »
Brüchige Fingernägel können viele Ursachen haben. Neben äußeren Einflüssen steckt häufig ein Vitaminmangel hinter den dünner werdenden Nägeln . Doch kann auch ein Mangel an Vitamin B12 schuld daran sein?...weiterlesen »
vor 3 Tagen - Stern
Der Körper ist der Ort, in dem wir wohnen. Entsprechend sollte er gepflegt werden. Dazu gehören genügend Bewegung, ausreichend Schlaf und allem voran: eine ausgewogene Ernährung. Denn was dem Auto der...weiterlesen »
vor 3 Tagen - FIT FOR FUN
Vitamin-D-Mangel beeinflusst dein Gewicht und kann unerwartet zu einer Zunahme führen. Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel und ist nicht nur für die Knochengesundheit wichtig. Vitamin...weiterlesen »