vor einem Tag - Augsburger Allgemeine
Wer sich ausgewogen ernährt, versorgt seinen Körper in der Regel gut mit Vitaminen und Mineralstoffen, erklärt die Verbraucherzentrale. Trotzdem kann eine gezielte Nahrungsergänzung in gewissen Lebensphasen...weiterlesen »
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vor einem Tag - UTOPIA
Bei gesunder Ernährung geht es nicht nur um Verzicht, sondern auch darum, bestimmte Zutaten bewusst zu konsumieren. Diese 7 Lebensmittel sind Teil einer gesunden Ernährung und sollten deshalb täglich auf...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
An warmen Tagen ist an schweres Essen kaum zu denken. Wir haben die zehn besten Sommer-Snacks zusammengestellt, die alle herrlich erfrischend sind und obendrein der Figur schmeicheln. Wenn die Temperaturen...weiterlesen »
Vitamine sind für uns lebensnotwendig. Eins davon: Das vor mehr als 100 Jahren entdeckte Vitamin D – das Sonnenvitamin. Hierbei handelt sich um so genannte Calciferole, wohinter sich eine Gruppe fettlöslicher...weiterlesen »
Vitamin B12 ist unter anderem an der Regulation des Energiehaushalts beteiligt und somit essenziell für den Körper. Über eine ausgewogene Ernährung lässt sich der tägliche Bedarf an Vitamin B12 gut decken,...weiterlesen »
vor einem Tag - Men's Health
Wenn du Gewicht verlieren willst, kommst du an den Basics nicht vorbei: ein Kaloriendefizit, mehr Bewegung, ausreichend Schlaf, weniger Stress und genug Flüssigkeit. Teure Nahrungsergänzungsmittel allein...weiterlesen »
vor einem Tag - el-aviso.es
Entzündungen: Das Gute, das Schlechte und wie du sie in Balance hältst Wer sich kurz durch soziale Medien scrollt, merkt schnell: Entzündungen sind in aller Munde. Ob in Wellness-Podcasts, Nachrichten...weiterlesen »
Muskelschmerzen können in ganz verschiedenen Körperregionen auftreten. Dabei sind verschiedene Ursachen möglich. Wir wollen uns in diesem Text auf Vitamin-Mangel als Auslöser der körperlichen Beeinträchtigungen...weiterlesen »
Mit steigendem Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Körpers nach, während die körperlichen Beschwerden gleichzeitig zunehmen. Aus diesem Grund ist gerade im Alter eine ausgewogene Ernährung besonders...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine
Eier sind "ein kleines Kraftpaket" wie das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) schreibt. Und zu Recht: Sie liefern eine große Menge an Vitaminen und tragen auch einen kleinen Teil zur Vitamin-D-Versorgung...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Viele Menschen fragen sich, wann der beste Zeitpunkt ist, um Vitamine zu sich zu nehmen. Ob morgens, nachmittags oder abends – die Antwort darauf ist nicht eindeutig und hängt von verschiedenen Faktoren...weiterlesen »
vor 3 Tagen - Augsburger Allgemeine
Vitamine sind für den Körper lebensnotwendig und gelten als gesund . So gesund, dass einige Studien zeigen, dass bestimmte Vitamine gegen Krebs und andere schwerwiegende Krankheiten vorbeugen können. Vitamine...weiterlesen »
Brüchige Fingernägel können viele Ursachen haben. Neben äußeren Einflüssen steckt häufig ein Vitaminmangel hinter den dünner werdenden Nägeln . Doch kann auch ein Mangel an Vitamin B12 schuld daran sein?...weiterlesen »