vor 3 Stunden - nrz.de
Regionalreporterin An Rhein und Ruhr. Kinder und Jugendliche gehen immer früher ins Fitnessstudio. Wieso das so ist – und vor welchen Gefahren ein Sportwissenschaftler warnt. Die Fitnessbranche boomt,...weiterlesen »
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vor 9 Stunden - nordbayern
Mini-Bands beim Fitness-Training Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Fitness wird 2025 kompakter, flexibler und bleibt dennoch effektiv. Mini-Bands, kleine...weiterlesen »
vor einem Tag - gofeminin
© Getty Images Fit mit Kevin: Cardio-Workout für mehr Power & Ausdauer Du suchst nach einem kurzen Workout, das du gut in deinen Alltag einbauen kannst – und das dich trotzdem ins Schwitzen bringst? Du...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Das Tabata-Workout stärkt deine Armmuskulatur in nur vier Minuten, ganz ohne Geräte. Nutze ausschließlich dein Körpergewicht, um schnelle und effektive Ergebnisse zu erreichen und deine Arme zu definieren....weiterlesen »
vor einem Tag - Merkur
Kurze Mobility-Routinen fördern nachweislich die Beweglichkeit, verbessern die Haltung und reduzieren das Verletzungsrisiko – auch für Kraftsportler und im Alltag. München – Mobility-Training hat sich...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Muskeln aufbauen und gleichzeitig Ausdauer trainieren – passt das überhaupt zusammen? Eine neue Studie zeigt: Wer vor dem Krafttraining gezielt Ausdauerreize setzt, könnte seinem Muskelwachstum einen echten...weiterlesen »