vor 13 Stunden - Brigitte
In den Wechseljahren verändert sich der Stoffwechsel: er wird langsamer. Wie sich das auf dein Gewicht auswirkt und wie du gegensteuern kannst, erfährst du hier. Wenn Frauen in der Lebensmitte feststellen,...weiterlesen »
Brigitte
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Chip
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Wer Gewicht verlieren möchte, sollte möglichst auf Zucker verzichten. Überraschend ist jedoch, in welchen fünf Lebensmitteln sich besonders viel Zucker versteckt. Hier erfährst du, welche Produkte du besser...weiterlesen »
Wer ohne strenge Diäten am Bauch abnehmen möchte, sollte die 2+2+4-Methode ausprobieren. Mit nur ein paar kleinen Veränderungen im Alltag verlierst du effektiv Fett am Bauch. Abnehmen kann anstrengend...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Beim Abnehmen erweist sich Bauchfett oft als besonders hartnäckig. Doch ein bestimmtes Obst kann dabei helfen, gezielt Fett am Bauch zu reduzieren.weiterlesen »
vor 2 Tagen - Chip
Sit-ups und Cardio reichen oft nicht aus, um hartnäckiges Bauchfett loszuwerden. Ein Fitnesstrainer erklärt, mit welcher Trainingsstrategie Sie nachhaltig Fett verbrennen und Ihren Stoffwechsel ankurbeln.weiterlesen »