vor 13 Stunden - FIT FOR FUN
Der Weg zu deinem Traumkörper erfordert keine stundenlangen Cardio-Einheiten. Mit einem klaren Plan, der Muskelaufbau, maßgeschneiderte Ernährung und tägliche Routinen kombiniert, erreichst du effektiv...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Brigitte
nordbayern
Business Insider
Chip
nrz.de
vor 15 Stunden - Brigitte
In den Wechseljahren verändert sich der Stoffwechsel: er wird langsamer. Wie sich das auf dein Gewicht auswirkt und wie du gegensteuern kannst, erfährst du hier. Wenn Frauen in der Lebensmitte feststellen,...weiterlesen »
vor 15 Stunden - nordbayern
Muskeltraining optimieren Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Top-Training, aber kein Muskelzuwachs? Viele investieren Zeit, Disziplin und Energie in ihr Fitnessprogramm...weiterlesen »
vor einem Tag - Business Insider
Lasst euch von einem der besten Bodybuilder seit Arnold Schwarzenegger raten: Schwere Gewichte und viel Eiweiß sind die einfachen Regeln für den Erfolg. Chris Bumstead hat die Kategorie Classic Physique...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Wer Gewicht verlieren möchte, sollte möglichst auf Zucker verzichten. Überraschend ist jedoch, in welchen fünf Lebensmitteln sich besonders viel Zucker versteckt. Hier erfährst du, welche Produkte du besser...weiterlesen »
Wer ohne strenge Diäten am Bauch abnehmen möchte, sollte die 2+2+4-Methode ausprobieren. Mit nur ein paar kleinen Veränderungen im Alltag verlierst du effektiv Fett am Bauch. Abnehmen kann anstrengend...weiterlesen »
vor einem Tag - nordbayern
Hybrid Training als Fitness-Hype Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Hybrid Training ist 2025 plötzlich überall: auf TikTok, in Fitnessstudios, bei CrossFit-Events...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Beim Abnehmen erweist sich Bauchfett oft als besonders hartnäckig. Doch ein bestimmtes Obst kann dabei helfen, gezielt Fett am Bauch zu reduzieren.weiterlesen »
vor 2 Tagen - nrz.de
Regionalreporterin An Rhein und Ruhr. Kinder und Jugendliche gehen immer früher ins Fitnessstudio. Wieso das so ist – und vor welchen Gefahren ein Sportwissenschaftler warnt. Die Fitnessbranche boomt,...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Chip
Sit-ups und Cardio reichen oft nicht aus, um hartnäckiges Bauchfett loszuwerden. Ein Fitnesstrainer erklärt, mit welcher Trainingsstrategie Sie nachhaltig Fett verbrennen und Ihren Stoffwechsel ankurbeln.weiterlesen »