Neue Studie zeigt: Schon 7.000 Schritte täglich reichen aus

vor 14 Stunden - Chip

7.000 statt 10.000 Schritte? Eine neue Metastudie stellt bisherige Empfehlungen infrage. Schon deutlich weniger Bewegung pro Tag reicht offenbar aus, um das Risiko für viele Krankheiten drastisch zu senken,...weiterlesen »

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Was, wenn 10.000 Schritte am Tag nie die magische Zahl waren? Studie enthüllt: Viel weniger reichen für gesundheitliche Vorteile.

vor einem Tag - el-aviso.es

Überprüfst du deine Schritte? Schaust du mehrmals am Tag auf dein Handy, deine Uhr oder einen Activity-Tracker, um zu sehen, ob du schon die 10.000 Schritte geschafft hast? Fühlst du dich schuldig, wenn...weiterlesen »

Sind 10.000 Schritte am Tag sinnvoll? Das sagt die Wissenschaft

vor einem Tag - UTOPIA

Tägliche Bewegung verbessert unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Warum du dafür nicht zwingend 10.000 Schritte am Tag gehen musst und wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst...weiterlesen »

Jeden Tag 10.000 Schritte? Wie viel Sie wirklich laufen sollten

vor einem Tag - MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Die Zahl lässt sich gut merken: 10.000 Schritte pro Tag sollten es schon sein, haben wir gelernt. Aber lässt sich das wissenschaftlich halten? Australische Wissenschaftler sind zu überraschenden Erkenntnissen...weiterlesen »

10.000 Schritte pro Tag? Studie liefert neue Ergebnisse

vor einem Tag - Sächsische

Ordentlich Strecke gemacht: Der Teilnehmer einer Vier-Tage-Wanderung in Nijmegen füllt seine Trinkflasche auf. Doch so viele Schritte wie bei so einem Gewaltmarsch müssen es gar nicht sein, sagen Forschende....weiterlesen »

10.000 Schritte pro Tag? Studie liefert neue Ergebnisse

vor einem Tag - Leipziger Volkszeitung

Länger gesund: 7.000 statt 10.000 Schritte genügen

vor einem Tag - Leipziger Volkszeitung

Länger gesund: 7.000 statt 10.000 Schritte genügen

vor einem Tag - Sächsische

10.000 Schritte pro Tag? Laut Studie helfen bereits deutlich weniger

vor einem Tag - Heilpraxisnet

Täglich zehntausend Schritte sind ein häufig propagiertes Gesundheitsziel. Doch für viele ist dies nur schwer zu erreichen. Eine neue Studie lässt allerdings darauf schließen, dass schon wesentlich weniger...weiterlesen »

Wissenschaftler: Mythos 10.000 Schritt am Tag: Für deine Gesundheit reichen schon weniger

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Du musst nicht unbedingt 10.000 Schritte täglich gehen, um gesund zu bleiben. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass schon 7.000 Schritte ausreichen können, um positive gesundheitliche Effekte zu erzielen....weiterlesen »

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