vor 21 Stunden - Berliner Morgenpost
Crosstrainer helfen selbst Sportmuffeln bei der Ausdauer und beim Abnehmen. Doch dafür muss die Ausführung stimmen, sagt ein Experte. Ein Ganzkörpertraining, das nicht viel Aufwand erfordert und dennoch...weiterlesen »
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vor 21 Stunden - Hambuger Abendblatt
vor 23 Stunden - GQ
Sie trainieren hart – und kommen trotzdem kaum voran? Hier erfahren Sie, wann zu viele Wiederholungen Ihren Muskelaufbau sabotieren können. In der Welt des Krafttrainings gilt: Wer Muskeln aufbauen will,...weiterlesen »
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Starke Unterarme sind mehr als nur optisch beeindruckend – sie sorgen für bessere Performance im Krafttraining , mehr Griffkraft im Alltag und beugen Verletzungen vor. Trotzdem wird das Unterarmtraining...weiterlesen »
vor einem Tag - GQ
Unser GQ-Redakteur ist nach Jahren im Fitnessstudio auf CrossFit umgestiegen – und hat die Lust am Training wiedergefunden. Ich trainiere, seit ich im Alter von 30 Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe....weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Um ordentlich Kalorien zu verbrennen, brauchst du kein teures Trainingsequipment. Eine Übung, die du wahrscheinlich aus deiner Kindheit kennst, ist jetzt genau das richtige. Wäre es nicht schön, wenn eine...weiterlesen »