Diese 10 veralteten Diät-Regeln sollten Sie sofort vergessen

vor 21 Stunden - vital

Viele kennen sie noch: starre Diätregeln, die sich jahrelang hartnäckig gehalten haben – obwohl längst klar ist, dass sie heute mehr schaden als nutzen. Im Zeitalter individueller Ernährung, smarter Abnehm-Tools...weiterlesen »

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Ricarda Lang: Erfolgreich abnehmen – mit diesen Tricks hat sie es geschafft

vor 22 Stunden - Augsburger Allgemeine

Hinweis: Eine erste Version dieses Artikels wurde ursprünglich im Januar 2025 veröffentlicht. Wir spielen den Text wegen hoher Nachfrage aktuell noch einmal aus. Ricarda Lang hat das geschafft, was sich...weiterlesen »

Enthalten erhitzte Nahrungsmittel mehr Kalorien?

vor einem Tag - swr.de

Keine Sorge, Sie werden nicht dicker, wenn Sie Essen erhitzen. Natürlich führen Sie beim Kochen Energie zu, aber bei dieser Energie handelt es sich um thermische, also um Wärmeenergie. Wärme verwandelt...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor einem Tag - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

Ganz schön schweißtreibend: Diese 3 Sportarten verbrennen viele Kalorien

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Mit viel Spaß ist das Abnehmen deutlich einfacher. Wir zeigen dir drei Sportarten, bei denen du viele Kalorien verbrennst und dabei auch richtig Freude hast. Wer abnehmen will, sollte vor allem auf drei...weiterlesen »

Gesund und lecker: 5 Alternativen zu klassischer Pasta

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Ob klassisch italienisch in Tomatensauce oder doch lieber in einer würzigen Asiapfanne – ohne Pasta geht es bei vielen Menschen nicht. Leider haben die Nudeln in der Regel aber auch einige Kalorien. Wir...weiterlesen »

Gesund abnehmen: Wie viel Kilo pro Monat kann man schaffen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Pfunde purzeln lassen, ganz ohne Jo-Jo-Effekt, nachhaltig und vor allem gesund: Wer sich zum Ziel gesetzt hat, Gewicht abzunehmen, kann das auf vielen verschiedenen Wegen erreichen. Am Anfang aber steht...weiterlesen »

Ricarda Lang: Erfolgreich abnehmen – mit diesen Tricks hat sie es geschafft

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 2 Tagen - wmn

Ernährung: 5 Topping-Tipps für schnelle Nährstoff-Booster

vor 2 Tagen - Brigitte

Das Praktische mit dem Nützlichen verbinden – in diesem Fall: sich sattessen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun. Dafür eignen sich diese fünf Nährstoff-Booster für deine Pastasauce prima. Nudeln...weiterlesen »

Sattmacher: Die 12 besten Lebensmittel zum Abnehmen für Männer

vor 3 Tagen - Men's Health

Abnehmen ohne zu hungern – klingt zu gut, um wahr zu sein? Mit den richtigen Lebensmitteln funktioniert das! Sie liefern wenig Kalorien, machen lange satt und helfen dir so, dein Gewicht dauerhaft zu reduzieren....weiterlesen »

Ohne Limit: 7 Lebensmitteln kannst du essen, so viel du willst

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Beim Abnehmen so viel essen wie du willst? Das geht! Denn von sieben Lebensmitteln kann man nie genug haben. Finde hier heraus, welche das sind. Essen ohne zunehmen – das ist der Wunsch vieler Menschen....weiterlesen »

Ohne Limit: 7 Lebensmittel, von denen du unbegrenzt essen kannst

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN