vor einem Tag - Augsburger Allgemeine
Ohne großen Aufwand, schnell und nachhaltig abnehmen - davon träumen wohl viele Menschen, die gerne das ein oder andere Kilo Körperfett loswerden würden. Dafür stundenlang im Fitnessstudio stehen oder...weiterlesen »
Augsburger Allgemeine
Berliner Morgenpost
Hambuger Abendblatt
GQ
FIT FOR FUN
Men's Health
vor 3 Tagen - Berliner Morgenpost
Crosstrainer helfen selbst Sportmuffeln bei der Ausdauer und beim Abnehmen. Doch dafür muss die Ausführung stimmen, sagt ein Experte. Ein Ganzkörpertraining, das nicht viel Aufwand erfordert und dennoch...weiterlesen »
vor 3 Tagen - Hambuger Abendblatt
vor 3 Tagen - GQ
Sie trainieren hart – und kommen trotzdem kaum voran? Hier erfahren Sie, wann zu viele Wiederholungen Ihren Muskelaufbau sabotieren können. In der Welt des Krafttrainings gilt: Wer Muskeln aufbauen will,...weiterlesen »
vor 3 Tagen - FIT FOR FUN
Cardio ist nicht gleich Cardio. Manch eine Methode fördert sogar Heißhungerattacken. Mit gezielten Tipps kannst du deine Fitnessziele effektiv erreichen. Cardio-Training ist ein bewährter Ansatz, um die...weiterlesen »
vor 3 Tagen - Men's Health
Starke Unterarme sind mehr als nur optisch beeindruckend – sie sorgen für bessere Performance im Krafttraining , mehr Griffkraft im Alltag und beugen Verletzungen vor. Trotzdem wird das Unterarmtraining...weiterlesen »
Unser GQ-Redakteur ist nach Jahren im Fitnessstudio auf CrossFit umgestiegen – und hat die Lust am Training wiedergefunden. Ich trainiere, seit ich im Alter von 30 Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe....weiterlesen »
vor 4 Tagen - FIT FOR FUN
Der Weg zu deinem Traumkörper erfordert keine stundenlangen Cardio-Einheiten. Mit einem klaren Plan, der Muskelaufbau, maßgeschneiderte Ernährung und tägliche Routinen kombiniert, erreichst du effektiv...weiterlesen »