Ernährung: Wie gesund ist Essen nach dem Sprichwort wirklich?

Tipps für den Alltag – wie Sie dauerhaft abnehmen können

vor 22 Stunden - Apotheken-Umschau

Weniger essen, mehr Sport? Auf diese Weise dauerhaft Gewicht zu verlieren, ist alles andere als leicht. Doch die Veränderungen sind wertvoll. Die eigenen Lebensgewohnheiten zu verändern fällt vielen Menschen...weiterlesen »

Ernährungsexperte Lustig: „Übergewicht ist biochemisch bedingt“

vor 22 Stunden - Apotheken-Umschau

Was macht uns dick? Was richtet Zucker in unserer Leber an? Und warum bringt es nichts, beim Essen nur Kalorien zu sparen? Ernährungsexperte Dr. Robert Lustig erklärt es im Interview. Sein Buch „Fat Change“...weiterlesen »

Tipps für den Alltag – wie Sie dauerhaft abnehmen können

vor 22 Stunden - Apotheken-Umschau

Weniger essen, mehr Sport? Auf diese Weise dauerhaft Gewicht zu verlieren, ist alles andere als leicht. Doch die Veränderungen sind wertvoll. Die eigenen Lebensgewohnheiten zu verändern fällt vielen Menschen...weiterlesen »

Ernährungsexperte Lustig: „Übergewicht ist biochemisch bedingt“

vor 23 Stunden - Apotheken-Umschau

Was macht uns dick? Was richtet Zucker in unserer Leber an? Und warum bringt es nichts, beim Essen nur Kalorien zu sparen? Ernährungsexperte Dr. Robert Lustig erklärt es im Interview. Sein Buch „Fat Change“...weiterlesen »

Diät Rezept - Sommerliche Low Carb Big Mac Rolle mit Hackfleisch

vor 24 Stunden - brisant

Ein Teig aus nur drei Zutaten? Das geht. Die Basis für die Bic-Mac-Rolle besteht aus Quark, Käse und Eiern. Zutaten für den Teig (für 2 große Rollen) Tipp: Leinsamen als Extra-Zutat machen die Big-Mac-Rollen...weiterlesen »

Diese 10 veralteten Diät-Regeln sollten Sie sofort vergessen

vor einem Tag - vital

Viele kennen sie noch: starre Diätregeln, die sich jahrelang hartnäckig gehalten haben – obwohl längst klar ist, dass sie heute mehr schaden als nutzen. Im Zeitalter individueller Ernährung, smarter Abnehm-Tools...weiterlesen »

Ricarda Lang: Erfolgreich abnehmen – mit diesen Tricks hat sie es geschafft

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Hinweis: Eine erste Version dieses Artikels wurde ursprünglich im Januar 2025 veröffentlicht. Wir spielen den Text wegen hoher Nachfrage aktuell noch einmal aus. Ricarda Lang hat das geschafft, was sich...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor einem Tag - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

Gesund abnehmen: Wie viel Kilo pro Monat kann man schaffen?

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Pfunde purzeln lassen, ganz ohne Jo-Jo-Effekt, nachhaltig und vor allem gesund: Wer sich zum Ziel gesetzt hat, Gewicht abzunehmen, kann das auf vielen verschiedenen Wegen erreichen. Am Anfang aber steht...weiterlesen »

Ricarda Lang: Erfolgreich abnehmen – mit diesen Tricks hat sie es geschafft

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Hinweis: Eine erste Version dieses Artikels wurde ursprünglich im Januar 2025 veröffentlicht. Wir spielen den Text wegen hoher Nachfrage aktuell noch einmal aus. Ricarda Lang hat das geschafft, was sich...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 3 Tagen - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »