Ganz schön schweißtreibend: Diese 3 Sportarten verbrennen...

Ganz schön schweißtreibend: Diese 3 Sportarten verbrennen viele Kalorien

vor 22 Stunden - FIT FOR FUN

Mit viel Spaß ist das Abnehmen deutlich einfacher. Wir zeigen dir drei Sportarten, bei denen du viele Kalorien verbrennst und dabei auch richtig Freude hast. Wer abnehmen will, sollte vor allem auf drei...weiterlesen »

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Tipps für den Alltag – wie Sie dauerhaft abnehmen können

vor einem Tag - Apotheken-Umschau

Weniger essen, mehr Sport? Auf diese Weise dauerhaft Gewicht zu verlieren, ist alles andere als leicht. Doch die Veränderungen sind wertvoll. Die eigenen Lebensgewohnheiten zu verändern fällt vielen Menschen...weiterlesen »

Ernährungsexperte Lustig: „Übergewicht ist biochemisch bedingt“

vor einem Tag - Apotheken-Umschau

Was macht uns dick? Was richtet Zucker in unserer Leber an? Und warum bringt es nichts, beim Essen nur Kalorien zu sparen? Ernährungsexperte Dr. Robert Lustig erklärt es im Interview. Sein Buch „Fat Change“...weiterlesen »

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Ich habe einen Monat lang vor allem Eiweiß gegessen – so gut ist eine Protein-Diät wirklich

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Ich habe einen Monat lang vor allem Eiweiß gegessen – so gut ist eine Protein-Diät wirklich Um gesunde Essgewohnheiten für meinen Alltag zu erlernen und Fett zugunsten von Muskelaufbau zu verlieren, arbeitete...weiterlesen »

Neue Formel: Erfolgreich abnehmen wie eine RAKETE! Aber anders, als vermutet …

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Als Ernährungswissenschaftler habe ich in den letzten 20 Jahren mehrere tausend Studien sowohl zur richtigen Ernährung als auch zum Abnehmen ausgewertet. Dabei hat sich folgende glasklare Kernbotschaft...weiterlesen »

Diese 10 veralteten Diät-Regeln sollten Sie sofort vergessen

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Viele kennen sie noch: starre Diätregeln, die sich jahrelang hartnäckig gehalten haben – obwohl längst klar ist, dass sie heute mehr schaden als nutzen. Im Zeitalter individueller Ernährung, smarter Abnehm-Tools...weiterlesen »

Ricarda Lang: Erfolgreich abnehmen – mit diesen Tricks hat sie es geschafft

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