Ganz schön schweißtreibend: Diese 3 Sportarten verbrennen...

Ganz schön schweißtreibend: Diese 3 Sportarten verbrennen viele Kalorien

vor 24 Stunden - FIT FOR FUN

Mit viel Spaß ist das Abnehmen deutlich einfacher. Wir zeigen dir drei Sportarten, bei denen du viele Kalorien verbrennst und dabei auch richtig Freude hast. Wer abnehmen will, sollte vor allem auf drei...weiterlesen »

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Ernährung: Wie gesund ist Essen nach dem Sprichwort wirklich?

vor einem Tag - Brigitte

Rund ums Thema essen ranken sich viele Mythen und Alltagsweisheiten. Doch was ist dran an der beliebten Redensart? Eine Ernährungsexpertin weiß die Antwort. Wann wir was essen und wie viel, geschieht heutzutage...weiterlesen »

Tipps für den Alltag – wie Sie dauerhaft abnehmen können

vor einem Tag - Apotheken-Umschau

Weniger essen, mehr Sport? Auf diese Weise dauerhaft Gewicht zu verlieren, ist alles andere als leicht. Doch die Veränderungen sind wertvoll. Die eigenen Lebensgewohnheiten zu verändern fällt vielen Menschen...weiterlesen »

Ernährungsexperte Lustig: „Übergewicht ist biochemisch bedingt“

vor einem Tag - Apotheken-Umschau

Was macht uns dick? Was richtet Zucker in unserer Leber an? Und warum bringt es nichts, beim Essen nur Kalorien zu sparen? Ernährungsexperte Dr. Robert Lustig erklärt es im Interview. Sein Buch „Fat Change“...weiterlesen »

Tipps für den Alltag – wie Sie dauerhaft abnehmen können

vor einem Tag - Apotheken-Umschau

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vor einem Tag - Apotheken-Umschau

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Neue Formel: Erfolgreich abnehmen wie eine RAKETE! Aber anders, als vermutet …

vor einem Tag - food-monitor

Als Ernährungswissenschaftler habe ich in den letzten 20 Jahren mehrere tausend Studien sowohl zur richtigen Ernährung als auch zum Abnehmen ausgewertet. Dabei hat sich folgende glasklare Kernbotschaft...weiterlesen »

Diese 10 veralteten Diät-Regeln sollten Sie sofort vergessen

vor einem Tag - vital

Viele kennen sie noch: starre Diätregeln, die sich jahrelang hartnäckig gehalten haben – obwohl längst klar ist, dass sie heute mehr schaden als nutzen. Im Zeitalter individueller Ernährung, smarter Abnehm-Tools...weiterlesen »

Ricarda Lang: Erfolgreich abnehmen – mit diesen Tricks hat sie es geschafft

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Hinweis: Eine erste Version dieses Artikels wurde ursprünglich im Januar 2025 veröffentlicht. Wir spielen den Text wegen hoher Nachfrage aktuell noch einmal aus. Ricarda Lang hat das geschafft, was sich...weiterlesen »

Der Diabetes Game-Changer: WASSER?

vor einem Tag - food-monitor

Täglich konsumiert etwa ein Fünftel der US-Bevölkerung ein Diätgetränk – denn die Menschen glauben, weil diese zuckerfreien Getränke keine Kalorien enthalten, seien sie gut für die Gesundheit und das Gewicht....weiterlesen »

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Enthalten erhitzte Nahrungsmittel mehr Kalorien?

vor einem Tag - swr.de

Keine Sorge, Sie werden nicht dicker, wenn Sie Essen erhitzen. Natürlich führen Sie beim Kochen Energie zu, aber bei dieser Energie handelt es sich um thermische, also um Wärmeenergie. Wärme verwandelt...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor einem Tag - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

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Gesund abnehmen: Wie viel Kilo pro Monat kann man schaffen?

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Pfunde purzeln lassen, ganz ohne Jo-Jo-Effekt, nachhaltig und vor allem gesund: Wer sich zum Ziel gesetzt hat, Gewicht abzunehmen, kann das auf vielen verschiedenen Wegen erreichen. Am Anfang aber steht...weiterlesen »

Ricarda Lang: Erfolgreich abnehmen – mit diesen Tricks hat sie es geschafft

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

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Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 3 Tagen - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

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