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Planking war gestern: Diese Übung bietet ein umfassenderes Training für den Rumpf und verschafft wie von selbst stählerne Bauchmuskeln! Planking, auch als Unterarmstütz bekannt, gilt seit Jahren als eine...weiterlesen »
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vor 19 Stunden - FIT FOR FUN
Wer einen trainierten Bauch haben möchte, muss seine Körpermitte trainieren – aber wie häufig sollten die Muskeln wirklich beansprucht werden, um Ergebnisse zu erzielen? Kurz noch zum Trainingsabschluss:...weiterlesen »
vor 20 Stunden - FIT FOR FUN
Fett am Bauch ist ganz schön hartnäckig. Wir haben Tipps von einem Fitnesstrainer, mit welchen Übungen du endlich effektiv dagegen angehen kannst – ohne Sit-ups. Beim Thema „Flacher Bauch“ denken viele...weiterlesen »
vor einem Tag - nordbayern
Hybrid Training Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Hybrid Training gilt als die moderne Königsdisziplin im Fitnessbereich: Wer Kraft und Ausdauer kombiniert,...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Merkur
Sie haben es fast geschafft! Die letzten beiden Tage der 30-Tage-Challenge stehen vor der Tür – Zeit für den großen Triumph und einen Blick in die Zukunft. 29 Tage liegen hinter Ihnen. 29 Tage, in denen...weiterlesen »
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