Bye bye Winkearme: Für definierte Arme mache ich nur noch diese Yoga-Übung

vor einem Monat - gofeminin

© Adobe Stock/ Mountains Hunter Vorab im Video: Endlich fit werden dank der 3-2-8-Methode Effektiver als Liegestütze: Wer definierte, muskulöse Arme möchte, sollte diese Yoga-Übung ab jetzt in sein Workout...weiterlesen »

Statt Sit-ups: Für einen flachen Bauch mache ich lieber diese Yoga-Übung

vor einem Monat - gofeminin

© Getty Images/FreshSplash Flacher Bauch in nur 8 Minuten! Schnelles Bauch-Workout Effektiver als Sit-ups: Wer einen flachen Bauch möchte, sollte diese einfache Yoga-Übung ab jetzt in sein Fitness-Training...weiterlesen »

Statt 100 Sit-ups: Dank dieser 3 Übungen wurde mein Bauch flach und definiert

vor einem Monat - gofeminin

© Adobe Stock Video-Workout: Flacher Bauch in nur 8 Minuten! Du wünschst dir einen strafferen Körper und einen flacheren Bauch? Statt dich nur mit Sit-ups abzumühen, solltest du besser auf diese drei ganzheitlichen...weiterlesen »

Übung für Bauchmuskeln – dieser neue Fitness-Trend ist effektiver als Planking!

vor einem Monat - tz

Planking war gestern: Diese Übung bietet ein umfassenderes Training für den Rumpf und verschafft wie von selbst stählerne Bauchmuskeln! Planking, auch als Unterarmstütz bekannt, gilt seit Jahren als eine...weiterlesen »

Übung für Bauchmuskeln – dieser neue Fitness-Trend ist effektiver als Planking!

vor einem Monat - HNA

Planking war gestern: Diese Übung bietet ein umfassenderes Training für den Rumpf und verschafft wie von selbst stählerne Bauchmuskeln! Planking, auch als Unterarmstütz bekannt, gilt seit Jahren als eine...weiterlesen »

Übung für Bauchmuskeln – dieser neue Fitness-Trend ist effektiver als Planking!

vor einem Monat - kreiszeitung.de

Planking war gestern: Diese Übung bietet ein umfassenderes Training für den Rumpf und verschafft wie von selbst stählerne Bauchmuskeln! Planking, auch als Unterarmstütz bekannt, gilt seit Jahren als eine...weiterlesen »

Übung für Bauchmuskeln – dieser neue Fitness-Trend ist effektiver als Planking!

vor einem Monat - op-online.de

Planking war gestern: Diese Übung bietet ein umfassenderes Training für den Rumpf und verschafft wie von selbst stählerne Bauchmuskeln! Planking, auch als Unterarmstütz bekannt, gilt seit Jahren als eine...weiterlesen »

Übung für Bauchmuskeln – dieser neue Fitness-Trend ist effektiver als Planking!

vor einem Monat - MANNHEIM24

Planking war gestern: Diese Übung bietet ein umfassenderes Training für den Rumpf und verschafft wie von selbst stählerne Bauchmuskeln! Planking, auch als Unterarmstütz bekannt, gilt seit Jahren als eine...weiterlesen »

Übung für Bauchmuskeln – dieser neue Fitness-Trend ist effektiver als Planking!

vor einem Monat - Kurierverlag.de

Planking war gestern: Diese Übung bietet ein umfassenderes Training für den Rumpf und verschafft wie von selbst stählerne Bauchmuskeln! Planking, auch als Unterarmstütz bekannt, gilt seit Jahren als eine...weiterlesen »

Weniger ist mehr: Ist es effektiv, jeden Tag den Bauch zu trainieren?

vor einem Monat - FIT FOR FUN

Wer einen trainierten Bauch haben möchte, muss seine Körpermitte trainieren – aber wie häufig sollten die Muskeln wirklich beansprucht werden, um Ergebnisse zu erzielen? Kurz noch zum Trainingsabschluss:...weiterlesen »

Richtig effektiv: 4 Übungen lassen dein Bauchfett schmelzen

vor einem Monat - FIT FOR FUN

Fett am Bauch ist ganz schön hartnäckig. Wir haben Tipps von einem Fitnesstrainer, mit welchen Übungen du endlich effektiv dagegen angehen kannst – ohne Sit-ups. Beim Thema „Flacher Bauch“ denken viele...weiterlesen »

Hybrid Training: Diese Regenerationsfehler machen selbst Fitness-Profis platt

vor einem Monat - nordbayern

Hybrid Training Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Hybrid Training gilt als die moderne Königsdisziplin im Fitnessbereich: Wer Kraft und Ausdauer kombiniert,...weiterlesen »

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