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Wer abnehmen will, setzt oft auf weniger Kalorien. Doch genau das kann den gegenteiligen Effekt haben. Was hinter dem Hungerstoffwechsel steckt. Viele glauben, dass weniger essen automatisch zu weniger...weiterlesen »
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16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »
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Hormonelle Umstellungen und ein träger Stoffwechsel machen das Abnehmen ab 40 zur Herausforderung – aber nicht unmöglich. Mit diesen Tipps verlierst du Gewicht, ohne auf Genuss zu verzichten. Abnehmen...weiterlesen »
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