Für Viel-Sitzer: 5 Übungen sind gut für Ihren Körper

vor 3 Stunden - Chip

Sitzen ist das neue Rauchen. Wer im Job viel sitzt, riskiert auf Dauer seinen Erfolg. Lesen Sie hier, welche fünf schnellen Übungen Sie im Alltag machen können, um Ihren Körper gesund zu halten.weiterlesen »

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Sitzt Deutschland sich krank? Diese Strategien helfen, sich endlich wieder mehr zu bewegen

vor 13 Stunden - NOZ.de

Sitzen ist das neue Rauchen: Warum uns selbst kleine Sporteinheiten gesünder, entspannter und motivierter machen – und wie sie sich mühelos in den Alltag integrieren lassen. Im Büro, Wartezimmer, Bus,...weiterlesen »

Stärkung der Rückenmuskulatur: Rückentraining: 8 Übungen für Muskelaufbau und weniger Schmerzen

vor 14 Stunden - Men's Health

Du sitzt viel und dein Nacken schmerzt? Immer wenn du etwas hebst, kriegst du einen Hexenschuss? Du wünschst dir ein starkes Rückgrat und ein selbstbewusstes Auftreten? Ganz egal, was die Gründe sind,...weiterlesen »

Sie sitzen viel? So kommt mehr Bewegung ins Leben

vor 21 Stunden - tz

„Ich müsste mich wirklich mehr bewegen“: Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Wie wir - ohne es groß zu merken - im Alltag mehr Schritte sammeln, und wie es mit dem regelmäßigen Sporttreiben klappt. Berlin...weiterlesen »

Tricks für ein aktiveres Leben: Sie sitzen viel? So kommt mehr Bewegung ins Leben

vor 21 Stunden - geo

Im Büro, Wartezimmer, Bus, Auto - und natürlich abends auf dem Sofa: Einen Großteil des Alltags verbringen wir sitzend. Im Durchschnitt sind es rund zehn Stunden pro Werktag. Das zeigt der Report "Wie...weiterlesen »

Tricks für ein aktiveres Leben: Sie sitzen viel? So kommt mehr Bewegung ins Leben

vor 21 Stunden - Saarbrücker Zeitung

Tricks für ein aktiveres Leben: Sie sitzen viel? So kommt mehr Bewegung ins Leben

vor 21 Stunden - Kölner Stadt-Anzeiger

Zur Arbeit, zum Supermarkt, zur Verabredung: Wer Wege im Alltag zu Fuß oder Fahrrad zurücklegt, hat am Ende des Tages automatisch mehr Bewegung. Copyright: Tobias Hase/dpa-tmn «Ich müsste mich wirklich...weiterlesen »

Sie sitzen viel? So kommt mehr Bewegung ins Leben

vor 21 Stunden - HNA

Sie sitzen viel? So kommt mehr Bewegung ins Leben

vor 21 Stunden - kreiszeitung.de

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