Müde zum Sport: Warum das super ungesund ist

vor 5 Stunden - wmn

Du kennst es sicherlich auch: Man kommt von der Arbeit und hat sich fest vorgenommen, noch zum Sport zu gehen, aber eigentlich ist man einfach nur müde und sehnt sich nach der Couch. Da hilft wohl nur...weiterlesen »

Rückenschmerzen, was tun? Das hilft gegen den Schmerz

vor 6 Stunden - UTOPIA

Du bist dir unsicher, was du bei Rückenschmerzen tun kannst? Häufig wissen sogar Ärzt:innen keinen Rat. Doch neueste Erkenntnisse geben Aufschluss über die Entstehung und was wirklich hilft. Rückenschmerzen...weiterlesen »

Stärkung der Rückenmuskulatur: Rückentraining: 8 Übungen für Muskelaufbau und weniger Schmerzen

vor einem Tag - Men's Health

Du sitzt viel und dein Nacken schmerzt? Immer wenn du etwas hebst, kriegst du einen Hexenschuss? Du wünschst dir ein starkes Rückgrat und ein selbstbewusstes Auftreten? Ganz egal, was die Gründe sind,...weiterlesen »

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