Täglich Quark essen: Das passiert mit Ihrem Körper

vor 4 Stunden - Merkur

Quark gilt als Geheimwaffe für Fitness-Fans und Abnehmwillige. Doch das proteinreiche Lebensmittel hat noch viele weitere überraschende Vorteile. Quark hat sich zum festen Bestandteil einer gesunden Ernährung...weiterlesen »

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Fitness-Boost oder Stillstand? Hybrid Training braucht die richtige Ernährung

vor 5 Stunden - nordbayern

Hybrid Training Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Das Hybrid Training erlebt 2025 einen echten Hype. Doch der doppelte Anspruch an den Körper stellt Sportler...weiterlesen »

Erfolg bleibt aus?: Drei Gründe, warum du noch keine Muskeln siehst

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Wer von definierten Muskeln träumt, ist mit Krafttraining auf dem richtigen Weg. Doch manchmal stellt sich trotz hartem Training kein sichtbarer Fortschritt ein. Hier liest du, an welchen drei Gründen...weiterlesen »

Hybrid Training: Fitness-Fans aufgepasst - diese Anfängerfehler rächen sich brutal

vor einem Tag - nordbayern

Hybrid Training richtig gemacht Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Das Hybrid Training gilt als die neue Königsklasse im Fitnessbereich. Die Verbindung von...weiterlesen »

Nicht nur Muskelaufbau: Das passiert, wenn du täglich Quark isst

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Wer Muskeln aufbauen will, greift oft zu Quark. Er ist proteinreich und lecker. Doch die Eiweiß-Bombe kann noch viel mehr, als Muskeln aufbauen. Hier liest du, was passiert, wenn du jeden Tag Quark isst....weiterlesen »

An diese 2 einfache Regeln hält sich ein Bodybuilder, um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen

vor 2 Tagen - Business Insider

Lasst euch von einem der besten Bodybuilder seit Arnold Schwarzenegger raten: Schwere Gewichte und viel Eiweiß sind die einfachen Regeln für den Erfolg. Chris Bumstead hat die Kategorie Classic Physique...weiterlesen »

Was sind Proteine – Ein Faktencheck

vor 2 Tagen - green Lifestyle

Proteine – Jeder spricht darüber, aber was steckt wirklich dahinter? Ob im Fitnessstudio, auf Social Media oder beim Blick ins Supermarktregal: Proteine sind allgegenwärtig. Doch warum sind sie eigentlich...weiterlesen »