vor 4 Stunden - FIT FOR FUN
Sit-ups und Liegestütz sind eine gute Basis, aber sie reichen nicht aus. Ein Promi-Fitnesstrainer klärt auf. Ein Sixpack ist für viele offenbar das Ziel ihres Trainingsprogramms, doch welche Methode führt...weiterlesen »
vor 6 Stunden - Chip
Sit‑Ups allein helfen kaum gegen hartnäckiges Bauchfett – das weiß auch Fitness‑Coach Mike Branke. Stattdessen setzt er auf vier gezielte Ganzkörper‑Moves, die im Zusammenspiel den Fettabbau richtig ankurbeln....weiterlesen »