vor 3 Stunden - Brigitte
Mit diesen zwei einfachen Übungen findest du heraus, wie kräftig du bist und ob du von Muskeltraining profitieren würdest. Mit den Jahren werden wir körperlich schwächer, das ist der ganz normale Lauf...weiterlesen »
Brigitte
gofeminin
FIT FOR FUN
vor 21 Stunden - gofeminin
© Adobe Stock/ Jacob Lund Hallöchen Popöchen: Das beste Workout für einen knackigen Po Schluss mit Po-Neid! Schaut nicht länger traurig auf Kim Kardashian, J.Lo und Co., sondern sorgt mit Po-Übungen dafür,...weiterlesen »
vor einem Tag - Brigitte
Schnell mal das eigene Gebrechlichkeits-Level checken? Kein Problem. Der Flamingo-Test verrät dir, ob du jetzt echt mal was tun solltest, wenn du den Einbein-Stand nicht halten kannst. Studien zufolge...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Keine Ausreden mehr! Mit diesem Sitz-Workout trainierst du deine Bauchmuskeln ganz easy vom Stuhl aus – ideal fürs Büro oder Sofa. Du willst deine Bauchmuskeln stärken, hast aber keine Zeit fürs Gym –...weiterlesen »