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Weniger verarbeitet, mehr Erfolg: So wirkt sich Ihre Ernährung aufs Körperfett aus

vor 5 Stunden - Chip

Frisch gekocht statt fertig gekauft: Wer auf natürliche Zutaten setzt, verliert deutlich mehr Körperfett, auch ohne Kalorienzählen. Das zeigt eine neue britische Studie.weiterlesen »

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Lebensmittel: Besser Abnehmen ohne Hochverarbeitetes

vor 4 Stunden - Pharmazeutische Zeitung

Wer sein Gewicht reduzieren möchte, sollte hochverarbeitete Lebensmittel vom Speiseplan verbannen. Eine aktuelle Studie zeigt, dass es Menschen leichter fällt, sich beim Essen zu disziplinieren, wenn die...weiterlesen »

Gesund zum Wunschgewicht: Warum du beim Abnehmen auf frische Lebensmittel setzen solltest

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Was du isst, kann bei einer Diät den Unterschied machen. Vor allem frische Zutaten spielen eine wichtige Rolle für eine gesunde und nachhaltige Ernährung. Die Qualität deiner Ernährung spielt eine zentrale...weiterlesen »

Hochverarbeitete Lebensmittel erschweren das Abnehmen

vor 23 Stunden - Forschung und Wissen

Hochverarbeitete Lebensmittel wie Tiefkühlpizzen erschweren das Abnehmen, auch wenn sie genauso viele Kalorien enthalten wie Gerichte aus frischen Produkten. Eine gesunde Ernährung verhindert zudem viele...weiterlesen »

Abnehmen: Es kommt nicht nur auf die Kalorien an

vor einem Tag - Kurier

Hochverarbeitete Lebensmittel bremsen die Gewichtsabnahme und stehen im Verdacht, zahlreiche Krankheiten zu fördern. Fertiggerichte – oder präziser gesagt: hochverarbeitete Lebensmittel – erleichtern den...weiterlesen »

Abnehmen geht mit frischen Lebensmitteln besser

vor einem Tag - ORF.at

Wer eine Diät macht, um abzunehmen, sollte dabei frische Lebensmittel essen und keine hochverarbeiteten. Mit frischen Zutaten ist der Abnehmerfolg laut einer neuen Studie doppelt so hoch wie etwa mit Fertiggerichten...weiterlesen »

Fertigprodukte machen das Abnehmen schwieriger

vor einem Tag - scinexx

Studie zeigt geringeren Gewichtsverlust bei Convenience-Food - trotz gleicher Kalorienzahl Viele Fertiggerichte sind durchaus ausgewogen und kalorienarm. Trotzdem erschweren sie das Abnehmen, wie nun eine...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor einem Tag - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

Diese Sandwiches sind zwar gesund: Und sie können trotzdem dick machen

vor einem Tag - DER TAGESSPIEGEL

Was verstehen Sie unter ungesundem Essen? Die üblichen Verdächtigen kann jeder aufzählen: Chips, Süßigkeiten, Limo, Pommes, Burger – oft unter dem Begriff „ Junk Food “ subsumiert. Aber was ist mit all...weiterlesen »

Fertigprodukte erschweren den Gewichtsverlust

vor einem Tag - Wissenschaft.de

Ob Tiefkühlpizza, Fertiggerichte oder der vorgemischte Frühstücks-Porridge: Convenience-Food ist beliebt, schnell konsumierbar und meist nicht allzu teuer. Doch diese hochverarbeiteten Lebensmittel haben...weiterlesen »

Studie: Hochverarbeitete Lebensmittel lassen weniger abnehmen

vor einem Tag - Apotheken-Umschau

Wer Gewicht verlieren will, sollte keine hochverarbeiteten Lebensmittel essen, sondern minimal verarbeitete. Das legt eine aktuelle Studie nahe. Menschen mit Übergewicht, die hochverarbeitete Lebensmittel...weiterlesen »

Fertigessen aus dem Supermarkt lässt uns weniger abnehmen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Für den schnellen Weg zur Strandfigur mag es Anfang August zu spät sein. Wer aber dennoch abnehmen will (im Oktober kann man im Mittelmeer noch baden), sollte eine neue Studie aus Großbritannien beachten:...weiterlesen »