Hochverarbeitete Lebensmittel und Diät: Fertigprodukte machen...

Hochverarbeitete Lebensmittel und Diät: Fertigprodukte machen Abnehmen schwieriger

vor 19 Stunden - Deutschlandfunk Nova

Fertiggerichte behindern das Abnehmen, zeigt eine britische Studie. Übergewichtige Testpersonen, die frische, wenig verarbeitete Lebensmittel mit gleichem Nährwert aßen, nahmen doppelt so viel ab und hatten...weiterlesen »

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Apotheken-Umschau

Weniger verarbeitet, mehr Erfolg: So wirkt sich Ihre Ernährung aufs Körperfett aus

vor 23 Stunden - Chip

Frisch gekocht statt fertig gekauft: Wer auf natürliche Zutaten setzt, verliert deutlich mehr Körperfett, auch ohne Kalorienzählen. Das zeigt eine neue britische Studie.weiterlesen »

Lebensmittel: Besser Abnehmen ohne Hochverarbeitetes

vor 22 Stunden - Pharmazeutische Zeitung

Wer sein Gewicht reduzieren möchte, sollte hochverarbeitete Lebensmittel vom Speiseplan verbannen. Eine aktuelle Studie zeigt, dass es Menschen leichter fällt, sich beim Essen zu disziplinieren, wenn die...weiterlesen »

Gesund zum Wunschgewicht: Warum du beim Abnehmen auf frische Lebensmittel setzen solltest

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Was du isst, kann bei einer Diät den Unterschied machen. Vor allem frische Zutaten spielen eine wichtige Rolle für eine gesunde und nachhaltige Ernährung. Die Qualität deiner Ernährung spielt eine zentrale...weiterlesen »

Hochverarbeitete Lebensmittel erschweren das Abnehmen

vor einem Tag - Forschung und Wissen

Hochverarbeitete Lebensmittel wie Tiefkühlpizzen erschweren das Abnehmen, auch wenn sie genauso viele Kalorien enthalten wie Gerichte aus frischen Produkten. Eine gesunde Ernährung verhindert zudem viele...weiterlesen »

Abnehmen: Es kommt nicht nur auf die Kalorien an

vor einem Tag - Kurier

Hochverarbeitete Lebensmittel bremsen die Gewichtsabnahme und stehen im Verdacht, zahlreiche Krankheiten zu fördern. Fertiggerichte – oder präziser gesagt: hochverarbeitete Lebensmittel – erleichtern den...weiterlesen »

Abnehmen geht mit frischen Lebensmitteln besser

vor 2 Tagen - ORF.at

Wer eine Diät macht, um abzunehmen, sollte dabei frische Lebensmittel essen und keine hochverarbeiteten. Mit frischen Zutaten ist der Abnehmerfolg laut einer neuen Studie doppelt so hoch wie etwa mit Fertiggerichten...weiterlesen »

Fertigprodukte machen das Abnehmen schwieriger

vor 2 Tagen - scinexx

Studie zeigt geringeren Gewichtsverlust bei Convenience-Food - trotz gleicher Kalorienzahl Viele Fertiggerichte sind durchaus ausgewogen und kalorienarm. Trotzdem erschweren sie das Abnehmen, wie nun eine...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 2 Tagen - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

Fertigprodukte erschweren den Gewichtsverlust

vor 3 Tagen - Wissenschaft.de

Ob Tiefkühlpizza, Fertiggerichte oder der vorgemischte Frühstücks-Porridge: Convenience-Food ist beliebt, schnell konsumierbar und meist nicht allzu teuer. Doch diese hochverarbeiteten Lebensmittel haben...weiterlesen »

Studie: Hochverarbeitete Lebensmittel lassen weniger abnehmen

vor 3 Tagen - Apotheken-Umschau

Wer Gewicht verlieren will, sollte keine hochverarbeiteten Lebensmittel essen, sondern minimal verarbeitete. Das legt eine aktuelle Studie nahe. Menschen mit Übergewicht, die hochverarbeitete Lebensmittel...weiterlesen »

Fertigessen aus dem Supermarkt lässt uns weniger abnehmen

vor 3 Tagen - Augsburger Allgemeine

Für den schnellen Weg zur Strandfigur mag es Anfang August zu spät sein. Wer aber dennoch abnehmen will (im Oktober kann man im Mittelmeer noch baden), sollte eine neue Studie aus Großbritannien beachten:...weiterlesen »

Nie wieder Diätfrust: Warum 80/20 die neue Erfolgsregel beim Abnehmen ist

vor 3 Tagen - Chip

Abnehmen ohne Dauerstress? Mit der 80/20-Regel gelingt die Balance zwischen Genuss und gesunder Ernährung – so bleibt es langfristig entspannt.weiterlesen »