vor 4 Stunden - Kölnische Rundschau
10.000 Schritte pro Tag gehen, das bedeutet je nach Geschwindigkeit ungefähr eineinhalb Stunden. Klingt viel und lang? Dann haben Wissenschaftler eine gute Nachricht: 3.000 weniger gehen auch gut ... Na,...weiterlesen »
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FIT FOR FUN
vor 7 Stunden - meinbezirk.at
Japanisches Gehen (oder „Japanese Walking“) wird immer mehr zum Trendsport und soll sogar gesünder sein, als die überall bekannte „10.000-Schritte-am-Tag“-Regel. Warum, das weiß Physiotherapeut Richard...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Die Empfehlung, täglich 10.000 Schritte zu gehen, kennen wir. Diese Zahl ist aber nicht wissenschaftlich bewiesen. Es gibt bessere Wege, um fit zu bleiben. Du kennst die Empfehlung, 10.000 Schritte pro...weiterlesen »