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Weniger verarbeitet, mehr Erfolg: So wirkt sich Ihre Ernährung aufs Körperfett aus

vor 23 Stunden - Chip

Frisch gekocht statt fertig gekauft: Wer auf natürliche Zutaten setzt, verliert deutlich mehr Körperfett, auch ohne Kalorienzählen. Das zeigt eine neue britische Studie.weiterlesen »

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Hochverarbeitete Lebensmittel und Diät: Fertigprodukte machen Abnehmen schwieriger

vor 19 Stunden - Deutschlandfunk Nova

Fertiggerichte behindern das Abnehmen, zeigt eine britische Studie. Übergewichtige Testpersonen, die frische, wenig verarbeitete Lebensmittel mit gleichem Nährwert aßen, nahmen doppelt so viel ab und hatten...weiterlesen »

Lebensmittel: Besser Abnehmen ohne Hochverarbeitetes

vor 22 Stunden - Pharmazeutische Zeitung

Wer sein Gewicht reduzieren möchte, sollte hochverarbeitete Lebensmittel vom Speiseplan verbannen. Eine aktuelle Studie zeigt, dass es Menschen leichter fällt, sich beim Essen zu disziplinieren, wenn die...weiterlesen »

Carnivore-Trend: Fleisch statt Gemüse: Warum diese Diät so umstritten ist

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Die Fleisch-Diät polarisiert aufgrund umstrittener gesundheitlicher Aspekte. Erfahre, wie sie funktioniert – und welche Nachteile sie mit sich bringen kann. Fleisch statt Gemüse? Die Carnivore-Diät, die...weiterlesen »

Gesund zum Wunschgewicht: Warum du beim Abnehmen auf frische Lebensmittel setzen solltest

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Was du isst, kann bei einer Diät den Unterschied machen. Vor allem frische Zutaten spielen eine wichtige Rolle für eine gesunde und nachhaltige Ernährung. Die Qualität deiner Ernährung spielt eine zentrale...weiterlesen »

Abnehmen: Es kommt nicht nur auf die Kalorien an

vor einem Tag - Kurier

Hochverarbeitete Lebensmittel bremsen die Gewichtsabnahme und stehen im Verdacht, zahlreiche Krankheiten zu fördern. Fertiggerichte – oder präziser gesagt: hochverarbeitete Lebensmittel – erleichtern den...weiterlesen »

Hochverarbeitete Lebensmittel erschweren das Abnehmen

vor einem Tag - Forschung und Wissen

Hochverarbeitete Lebensmittel wie Tiefkühlpizzen erschweren das Abnehmen, auch wenn sie genauso viele Kalorien enthalten wie Gerichte aus frischen Produkten. Eine gesunde Ernährung verhindert zudem viele...weiterlesen »

Abnehmen geht mit frischen Lebensmitteln besser

vor 2 Tagen - ORF.at

Wer eine Diät macht, um abzunehmen, sollte dabei frische Lebensmittel essen und keine hochverarbeiteten. Mit frischen Zutaten ist der Abnehmerfolg laut einer neuen Studie doppelt so hoch wie etwa mit Fertiggerichten...weiterlesen »

Schneller Gewichtsverlust: 10 Kilo in 2 Wochen? Was bei der Stoffwechseldiät realistisch ist

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Die Stoffwechseldiät verspricht schnelles Abnehmen in nur 14 Tagen – doch wie funktioniert sie genau? Wir zeigen Ablauf, Wirkung und mögliche Risiken. Wenn du schnell abnehmen willst, stolperst du früher...weiterlesen »

Fertigprodukte machen das Abnehmen schwieriger

vor 2 Tagen - scinexx

Studie zeigt geringeren Gewichtsverlust bei Convenience-Food - trotz gleicher Kalorienzahl Viele Fertiggerichte sind durchaus ausgewogen und kalorienarm. Trotzdem erschweren sie das Abnehmen, wie nun eine...weiterlesen »