vor 12 Stunden - Business Insider
Lasst euch von einem der besten Bodybuilder seit Arnold Schwarzenegger raten: Schwere Gewichte und viel Eiweiß sind die einfachen Regeln für den Erfolg. Chris Bumstead hat die Kategorie Classic Physique...weiterlesen »
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vor 12 Stunden - geo
Proteine stärken unsere Knochen, unterstützen unseren Stoffwechsel und helfen dabei, Gewebe, Haare und Organe zu regenerieren. Personen, die viel Sport treiben, wissen außerdem: Eine eiweißhaltige Ernährung...weiterlesen »
vor 14 Stunden - Sport.de
Im modernen Sport spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Sie ist das Fundament, auf dem Training, Leistung und Regeneration aufbauen. Eine ausgewogene Ernährung ist für jeden Sportler, egal auf...weiterlesen »
vor 15 Stunden - RTL
ANZEIGE Der richtige Zeitpunkt für den Proteinshake kann den Unterschied machen – für Muskelaufbau, Regeneration und das Energielevel. Wir alle kennen die Frage: Shake sofort runterkippen oder erstmal...weiterlesen »
vor 14 Stunden - Women's Health
Du willst nicht einfach nur trainieren, sondern deinen Körper fitter, gesünder, leistungsfähiger und schöner machen? Hybrid-Workouts bringen Abwechslung, verbrennen Fett und formen definierte Muskeln Ein...weiterlesen »
vor 17 Stunden - Merkur
Quark gilt als Geheimwaffe für Fitness-Fans und Abnehmwillige. Doch das proteinreiche Lebensmittel hat noch viele weitere überraschende Vorteile. Quark hat sich zum festen Bestandteil einer gesunden Ernährung...weiterlesen »
vor 17 Stunden - FIT FOR FUN
Sit-ups und Liegestütz sind eine gute Basis, aber sie reichen nicht aus. Ein Promi-Fitnesstrainer klärt auf. Ein Sixpack ist für viele offenbar das Ziel ihres Trainingsprogramms, doch welche Methode führt...weiterlesen »
vor 18 Stunden - nordbayern
Hybrid Training Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Das Hybrid Training erlebt 2025 einen echten Hype. Doch der doppelte Anspruch an den Körper stellt Sportler...weiterlesen »
vor 20 Stunden - Chip
Sit‑Ups allein helfen kaum gegen hartnäckiges Bauchfett – das weiß auch Fitness‑Coach Mike Branke. Stattdessen setzt er auf vier gezielte Ganzkörper‑Moves, die im Zusammenspiel den Fettabbau richtig ankurbeln....weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Wer von definierten Muskeln träumt, ist mit Krafttraining auf dem richtigen Weg. Doch manchmal stellt sich trotz hartem Training kein sichtbarer Fortschritt ein. Hier liest du, an welchen drei Gründen...weiterlesen »
vor einem Tag - nordbayern
Hybrid Training richtig gemacht Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Das Hybrid Training gilt als die neue Königsklasse im Fitnessbereich. Die Verbindung von...weiterlesen »
vor einem Tag - Augsburger Allgemeine
Nicht nur mit Blick auf die perfekte Figur im Sommer, sondern auch hinsichtlich des Risikos von Diabetes ist Gewichtsverlust ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Trotz eifriger Bemühungen, durch...weiterlesen »