HIIT als Trainingsgeheimnis: Der Turbo für Ihre Ausdauer...

HIIT als Trainingsgeheimnis: Der Turbo für Ihre Ausdauer und Fitness

vor 5 Stunden - Chip

Welche Lauftechnik bringt Sie schneller in Form: Gemütliche Dauerläufe oder intensives Intervalltraining? Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Methode Fett verbrennen und Ihre Fitness effektiv steigern.weiterlesen »

Chip

Suedtirol News

GLAMOUR

Diese Laufmethode ersetzt das Fitnessstudio

vor 4 Stunden - Suedtirol News

Schriftgröße Von: idr Shinshu – 10.000 Schritte am Tag – lange galten sie als das Maß aller Dinge, wenn es um den Erhalt der körperlichen Fitness im Alter ging. Doch Forscher der Shinshu-Universität haben...weiterlesen »

“Japanese Walking”: Das ist der neue Fitnesstrend für alle, die nicht gerne laufen – und ist deutlich gesünder als Joggen

vor 23 Stunden - GLAMOUR

“Japanese Walking”: So gelingt der neue Trendsport Obwohl Joggen auf der Beliebtheitsskala seit Jahrzehnten ganz weit oben liegt, ist die Sportart nicht für jede:n geeignet. Die Knie werden stark belastet,...weiterlesen »

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