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Laut Experte: Wann richtiges Timing bei Nährstoffen wichtig ist – laut Experte

vor 7 Stunden - Brigitte

Vitaminpillen ergänzen so manche Ernährung. Doch die Annahme, bestimmte Nährstoffe zu expliziten Tageszeiten einnehmen zu müssen, ist falsch – ein Ernährungsmediziner klärt auf. Morgens Zink, mittags Omega-3-Fettsäuren,...weiterlesen »

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Ernährungsexpertin: Diese 7 Lebensmittel solltest du (fast) jeden Tag essen

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Bei gesunder Ernährung geht es nicht nur um Verzicht, sondern auch darum, bestimmte Zutaten bewusst zu konsumieren. Diese 7 Lebensmittel sind Teil einer gesunden Ernährung und sollten deshalb täglich auf...weiterlesen »

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