vor 4 Stunden - FIT FOR FUN
Wer Muskeln aufbauen will, greift oft zu Quark. Er ist proteinreich und lecker. Doch die Eiweiß-Bombe kann noch viel mehr, als Muskeln aufbauen. Hier liest du, was passiert, wenn du jeden Tag Quark isst....weiterlesen »
FIT FOR FUN
Women's Health
Business Insider
geo
vor 23 Stunden - Women's Health
Im Hähnchen-Linsen-Curry stecken viele Power-Proteine für den Muskelaufbau. Aber was ist Tempeh? Und warum enthält das Gelbe vom Ei mehr Protein als das Eiweiß? Alles zu proteinreichen Lebensmitteln Du...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
vor 2 Tagen - Business Insider
Lasst euch von einem der besten Bodybuilder seit Arnold Schwarzenegger raten: Schwere Gewichte und viel Eiweiß sind die einfachen Regeln für den Erfolg. Chris Bumstead hat die Kategorie Classic Physique...weiterlesen »
vor 2 Tagen - geo
Proteine stärken unsere Knochen, unterstützen unseren Stoffwechsel und helfen dabei, Gewebe, Haare und Organe zu regenerieren. Personen, die viel Sport treiben, wissen außerdem: Eine eiweißhaltige Ernährung...weiterlesen »