vor 23 Stunden - Chip
Nach dem Sport unterstützen Proteine den Muskelaufbau und ihre Regeneration. Eier gelten da als wahre Eiweiß-Bomben. Aber zu welcher Tageszeit sollte man Eier am besten essen?weiterlesen »
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FAZ
FIT FOR FUN
Women's Health
vor einem Tag - FAZ
Eier könnten den Cholesterinspiegel sogar senken, behaupten Forscher. Stimmt das? Wie gesund Eier wirklich sind, hat unsere Medizinkolumnistin recherchiert. Und auch, warum man für möglichst viel Protein...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Wer Muskeln aufbauen will, greift oft zu Quark. Er ist proteinreich und lecker. Doch die Eiweiß-Bombe kann noch viel mehr, als Muskeln aufbauen. Hier liest du, was passiert, wenn du jeden Tag Quark isst....weiterlesen »
vor 2 Tagen - Women's Health
Ob Urlaub oder Business-Trip - auf Reisen verändern sich Routinen. Unterwegs gesund zu essen ist leichter, als du denkst. Mit ein paar einfachen Tipps bleibst du fit, satt und voller Energie Reisen ist...weiterlesen »
vor 3 Tagen - Women's Health
Im Hähnchen-Linsen-Curry stecken viele Power-Proteine für den Muskelaufbau. Aber was ist Tempeh? Und warum enthält das Gelbe vom Ei mehr Protein als das Eiweiß? Alles zu proteinreichen Lebensmitteln Du...weiterlesen »